Sara, ditt svar till Ida – TACK för det. Ju fler kvinnor som kan förstå att livet inte går ut på att skaffa sig en utseendemässigt perfekt kropp desto bättre. Så mycket spilld energi! Att vara vältränad för hälsan är en annan sak.

Sara, ditt svar till Ida – TACK för det. Ju fler kvinnor som kan förstå att livet inte går ut på att skaffa sig en utseendemässigt perfekt kropp desto bättre. Så mycket spilld energi! Att vara vältränad för hälsan är en annan sak.

Ida: jag är inte nöjd alla dagar, men för det mesta är jag det. förutom när den inte samarbetar med mig på ett mer konkret plan (t.ex. genom skador, sjukdom eller sådant). jag kan absolut känna mig missnöjd – men då brukar jag också bli arg på mig själv. för det är så onödigt att känna sig missnöjd. jag brukar ställa mig frågan varför jag är missnöjd och sätta det i perspektiv. skulle livet bli roligare med kläder i stl 38? skulle livet bli roligare utan den där rätt fula blå fläcken jag har på min högervad? det är inte enkelt att tänka så alla gånger, men ofta brukar det hjälpa. det är lätt att bli låst vid tanken att livet skulle vara så himla mkt bättre om man såg ut som x eller y men när man tänker efter lite till så inser man att de flesta problem man har idag skulle finnas kvar ändå, även med en helt annan kropp. jag tror att mycket av självkänslan sitter i en kropp som kan utföra saker. springa, hoppa, träna och ha roligt gör att du strålar – så fortsätt träna för att det är roligt! visst kan du ha ett visst mått av vikttänk med, men låt det inte förstöra träningsglädjen! istället för att t.ex. tänka att ”nu ska jag träna si eller så mycket för att gå ner i vikt” – tänk på att träna varierat. all träning är bra för kroppen och vikten, så länge det inte går till överdrift. att vila har också sitt syfte, precis som yogan, styrketräningen eller vad det nu kan vara. tänk på vad just din träning gör för nytta för din kropp – istället för att bara räkna t.ex. kalorier.
hoppas jag kunde ge dig några tips trots en lång och ostrukturerad kommentar 😉

Soffan: tack fina du!

Cathrin: enkelt – jag visar bara bilder med kul outfits! jag ser inte ut såhär varje pass…. :p

Ida: jag är inte nöjd alla dagar, men för det mesta är jag det. förutom när den inte samarbetar med mig på ett mer konkret plan (t.ex. genom skador, sjukdom eller sådant). jag kan absolut känna mig missnöjd – men då brukar jag också bli arg på mig själv. för det är så onödigt att känna sig missnöjd. jag brukar ställa mig frågan varför jag är missnöjd och sätta det i perspektiv. skulle livet bli roligare med kläder i stl 38? skulle livet bli roligare utan den där rätt fula blå fläcken jag har på min högervad? det är inte enkelt att tänka så alla gånger, men ofta brukar det hjälpa. det är lätt att bli låst vid tanken att livet skulle vara så himla mkt bättre om man såg ut som x eller y men när man tänker efter lite till så inser man att de flesta problem man har idag skulle finnas kvar ändå, även med en helt annan kropp. jag tror att mycket av självkänslan sitter i en kropp som kan utföra saker. springa, hoppa, träna och ha roligt gör att du strålar – så fortsätt träna för att det är roligt! visst kan du ha ett visst mått av vikttänk med, men låt det inte förstöra träningsglädjen! istället för att t.ex. tänka att ”nu ska jag träna si eller så mycket för att gå ner i vikt” – tänk på att träna varierat. all träning är bra för kroppen och vikten, så länge det inte går till överdrift. att vila har också sitt syfte, precis som yogan, styrketräningen eller vad det nu kan vara. tänk på vad just din träning gör för nytta för din kropp – istället för att bara räkna t.ex. kalorier.
hoppas jag kunde ge dig några tips trots en lång och ostrukturerad kommentar 😉

Soffan: tack fina du!

Cathrin: enkelt – jag visar bara bilder med kul outfits! jag ser inte ut såhär varje pass…. :p

Snygg och glad i härliga färger. Hur lyckas du varje gång?! =)

Snygg och glad i härliga färger. Hur lyckas du varje gång?! =)

Din lilla färgklick, vad fin du är 😀 !

Din lilla färgklick, vad fin du är 😀 !

Hej! Jag har följt din blogg nu ett tag och den är verkligen ren och skär träningsglädje!
Jag har dock en fråga… Jag har varit lite rädd för att ställa den, men har du alltid varit nöjd med din kropp? För du verkar vara så väldigt säker i dig själv. Jag kämpar med min vikt varje dag och har lite tappat träningsglädjen mitt i allt det, eftersom jag nu tränar 50 % för vikten och 50 % för att det är roligt. Inte bara för att det är roligt som jag gjorde innan.
Har du något tips till mig?
Hälsningar en trogen läsare.

Hej! Jag har följt din blogg nu ett tag och den är verkligen ren och skär träningsglädje!
Jag har dock en fråga… Jag har varit lite rädd för att ställa den, men har du alltid varit nöjd med din kropp? För du verkar vara så väldigt säker i dig själv. Jag kämpar med min vikt varje dag och har lite tappat träningsglädjen mitt i allt det, eftersom jag nu tränar 50 % för vikten och 50 % för att det är roligt. Inte bara för att det är roligt som jag gjorde innan.
Har du något tips till mig?
Hälsningar en trogen läsare.