Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Grabben brukar säga att han är världens lataste marathonlöpare. Jag är rätt lat jag med. Efter jobbet orkade jag inte gå till OmYoga. Det var inte träningen i sig jag inte orkade (det är inte på den punkten som latmasken i mig segrar) – jag orkade bara inte gå dit. Det ligger åt helt fel håll jämfört med där jag bor och det kändes mest bara omständigt. Så jag gick till Blueberry och drack en vårsmoothie istället (och hittade som vanligt Ella nedsjunken i en vit fåtölj). Så kan det gå.
På köksdörren hänger en solhatt och retas. Det är 3 dagar kvar till avfärd. Storstad, svett, sol och saltvatten. Mina utmaningar har gått bra sånär som på matvalen. Jag måste göra just denna vana lite mer konkret och fokusera på bra vanor inom vanan liksom.
Att gå upp tidigt på morgonen går över förväntan – mycket tack vare ljumma vårkänslor. Jag har utvecklat någon slags rädsla för köld och det är just känslan av att vara kall ända inpå själen som har avskräckt. Nu blåser andra vindar och jag är tacksam. Våren gör det lite lättare – vilket jag konstaterar efter år av vårdeppar och stort vårogillande.
Dessa sista dagar håller jag ihop mina vanor. Morgonpowerwalk idag och morgonjogg imorgon. Yoga ikväll och prehabrörlighet och PT-träning imorgon. På fredag blir det sovmorgon, kiropraktor och packning. På lördag går jag upp i ottan och åker iväg!
