Träningsglädje

Det finns nÃ¥got hos Casall som jag älskar. Den där känslan av fashion – och att det även kan gälla träningskläder. Visst, Nike och Adidas är inne pÃ¥ samma spÃ¥r men nja, ändÃ¥ inte. Nike och Adidas är mer ”sporty”. Jag gillade Casalls printannonser med tjejen i gult när de kom ut. Och nu pryder hon nya hemsidan som ocksÃ¥ blivit webshop. Coolt och edgy och helt i klass med deras egna devis to inspire you to perform your best, look your best and feel your best.

För mig är träningskläder viktigt när jag tränar. När jag är ute i en säckig munktröja och slitna brallor känner jag mig som en säckig munktröja och slitna brallor…

För nÃ¥gon säsong sedan höjdes det nog pÃ¥ en del ögonbryn när Casall hade med en guldig catsuit i kollektionen. I vÃ¥r har man en ”working pant” med hängslen. Jag tror inte det passar pÃ¥ mig men jag kan inte lÃ¥ta bli att tycka att det är lite häftigt ändÃ¥. Faktiskt.

Har snöat in pÃ¥ det där med Coltings fasta. Läste runt bland hissar och dissar och pÃ¥ mÃ¥nga ställen läser jag ordkombinationen ”det lÃ¥ter”. Ingen som vet alltsÃ¥. Surfade vidare och hamnade pÃ¥ olika forum och lite hobbyforskningsbloggar jag inte brukar läsa. Fortfarande ingen som riktigt säkert vet. Men mÃ¥nga som tror. Och tycker. Bara nÃ¥gra enstaka som testat.

Och jag började skriva ett eget inlägg. Som fortfarande ligger kvar i draftmappen. Jag skrev ett nytt. Som jag raderade. För jag vet ju inte heller. Det enda jag kan konstatera att vi vet är att vi faktiskt inte vet.

IgÃ¥r rapporterades det om att en studie som visade att vaccin gav oönskade bieffekter i själva verket var en bluff och betald av antivaccinrörelsen. Det är klart att det finns fler exempel pÃ¥ detta. Det är bara det att vi inte vet. Forskningen utvecklas och gamla studier har blivit inaktuella. Nya upptäckter görs och sanningar skrivs om. Vissa saker forskas det inte alls om – sÃ¥ vi vet inte. Och ju mindre det forskats inom ett ämne – desto större sanning har just det forskningsresultatet blivit. Även fast vi inte riktigt vet.

Jag har läst att upp till 10% av kvinnor har PCOS till exempel. Men otroligt lite forskning har gjorts pÃ¥ omrÃ¥det. SÃ¥ lite att mÃ¥nga läkare inte ens vet vad det är. Jag kan inte uttala mig om ifall detta är ett typexempel pÃ¥ hur det ser ut generellt vad gäller forskning och kvinnor – men jag vet att det har pratats om att den mesta forskningen rör män. MÃ¥nga av de produkter som finns pÃ¥ marknaden idag är anpassade efter män och hur män fungerar.

Slutsatsen av det här inlägget, och de inlägg jag skrivit förut men raderat, är att vi inte vet. Just därför bör vi alltid pÃ¥minna oss att ifrÃ¥gasätta och tänka till lite inför de beslut vi fattar och de val vi gör. Framförallt att de sanningar vi hör inte nödvändigtvis är generella – om det ens är riktiga. Det enda sättet att avgöra är att testa själv.

Jag testade för övrigt att fasta igÃ¥r. Jag har inte sÃ¥ mycket att säga om det annat än att det var väldigt trÃ¥kigt, precis som Soffan ocksÃ¥ kom fram till, men om det kan pÃ¥verka min inre obalans (insulin) i rätt riktning och om det har dessa positiva effekter, sÃ¥ kan det vara intressant. Däremot kan det vara sÃ¥ att en mildare variant av fastan – att inte äta sÃ¥ sent pÃ¥ kvällen – kan göra just samma sak för min kropp. Men det där vet jag ju inte riktigt.

Bilden nedan visar Bokus försäljningstopplista just nu. En ynka bok som inte har med mat eller träning att göra har trängt sig in bland topp 7-böckerna. På 8:e plats finns en till bok med mattips.

Topplistan är ett resultat av lägliga boksläpp med tillhörande marknadsföring som matchar efterfrågan och nyårslöften. Själv har jag fått Björn Ferrys bok i julklapp och funderar även på att beställa Athletes guide to yoga och Muscle action quality. (Inte nödvändigtvis från Bokus då böckerna troligtvis är billigare på andra ställen.)