Älska utmaningen

Om du har tråkigt i helgen så har jag en utmaning till dig!

1. Leta upp en trappa, en bit väg, en backe eller en stig. Den behöver bara vara 100 meter lång eller så.

2. Ta dig från trappans början till trappans slut, eller stigens början till stigens slut, på 10 olika sätt. Att springa är naturligtvis ett sätt. Att hoppa jämfota ett annat. Eller gå på alla fyra. Krypa. Grodhoppa. Skridskohoppa. Kullerbytta dig fram. Gå som ett bord. You name it!

3. Berätta hur du gjorde på Facebookgruppen Vägen till Toppform. Kanske kan någon annan låna dina bra sätt. Eller så kan du låna av någon annan.

Vinter på västkusten

Medan Malmö Aviation stod still på Bromma igår flög Kullaflyg mig hem tryggt och säkert, och med bara 20 minuters försening. Jag myste på planet med ett avsnitt av Mad Men och blev upplockad i Ängelholm av Grabben. Lägenheten välkomnade mig med kärlek och det var skönt att få sova i sin egna säng.

Idag skiner solen från en klarblå himmel och det ligger bara ett tunt lager snö på marken. Det är bara lite kallt och jag har svårt att förstå alla kaoslöpsedlar om snö och istid. Var är den?

På lunchen var jag på gymmet en snabbis och styrketränade. Jag ville trötta ut musklerna så snabbt som möjligt och körde superset på samma muskelgrupp:

  • bicepscurls med stång + hammercurls med hantlar
  • french press + dips
  • enbenpsress med hela + halva repetitioner

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!