Nu tar jag bilen Charlie till Stockholm. Gissar att det kommer ta ett tag…
Lucka 18: om jag inte bloggade om träning…
18 december, 2010
Om jag inte bloggade om träning så vet jag inte riktigt vad jag skulle blogga om. Förmodligen något annat projekt som har med livet att göra. Jag vill att det ska finnas någon mening med den här bloggen. Att dagboksblogga är nog inte min grej. Det är så brett att det inte skulla falla någon i smaken. Allra minst mig själv. Så jag är rätt nöjd med min lilla nisch. Träningsglädje, eller kanske ännu större – livsglädje!
Fast, jag när ju en hemlig liten dröm om ett eget café som skulle vara någonting alldeles extra, och det projektet skulle såklart också ha en liten blogg full med recept och annat innehåll som tillförde värde. En blogg är en ypperlig kommunikationskanal om den drivs på rätt sätt och med ett tydligt syfte. Saltå Kvarns blogg är nog det mest välkända exemplet på lyckade företagsbloggar.
Vad skulle du helst blogga om (om du inte redan bloggar – eller om du skulle blogga om något annat)?
Hemmaträning
18 december, 2010
Jag är inte alltid så bra på att träna hemma. Träningslusten sitter ofta i väggarna och hemma har jag varken träningsdisciplin eller humör för att köra skiten ur mig. På gymmet sitter det en annan motivation i väggarna. Dessutom är det bättre luftkonditionering där. Ja, om man inte tränar på SATS alltså. Då kan det ju vara lite hur som helst.
Jag har kört 4 cirkelträningsvarv nu. Jag har 1 kvar. Jag blev svettig av bara farten men känner mig svag och lite grinig. Att inte gå utanför dörren på hela dagen var en dålig idé. Jag är en sådan som behöver en daglig motionstur för att vara snäll.
Mina cirkelträningsvarv bestod av 15 armhävningar + 15 crunches + 15 höftlyft + 15 benböj + 15 tåhävningar + 10 burpees. Jag har som sagt gjort 4 och har 1 kvar.
