Äntligen har vi kommit hem till Halmstad. Det är mörkt och det regnar och vi dricker en försmak av glöggen med tända ljus i fönstret.
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag och Ella roadtrippar ner till västkusten. Jag kör världens största bil och är sjukt sugen på julmust.
När jag och Karin sågs igår så pratade vi om hur lite man egentligen rör sig. Man sover. Vaknar. Går till bussen/bilen/tunnelbanan. Sitter på jobbet. Går kanske till en lunchrestaurang. Sitter ännu mer. Tar bussen hem. Sitter i soffan. Sover. Va fan?
I ett nyhetsmail jag precis läste så stod det om 3 skäl till varför man kanske inte går ner i vikt. Ett potentiellt skäl var just att folk som tränade typ 3 gånger i veckan kände sig nöjd med det, och rörde kanske på sig mindre bara för att de ju faktiskt tränar.
På det stora hela borde det inte vara 2 timmars träning om dagen som får folk att höja på ögonbrynen. Det borde vara det antal timmar som man sitter still.
Jag sitter still på kontoret just nu. Hela dagen har jag suttit still. Imorse gick jag 300 meter till tunnelbanan och på lunchen gick jag kanske 700 meter och hämtade mat. Ikväll ska jag ta mig 50 mil. Sittandes i en bil. Vilodygn behövs bara ibland.