Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Aftonbladet varnar för snökaos och jag längtar. Efter vita vidder och minusgrader. När vi flyttade till Halmstad för 2 år sedan stod valet mellan sommar och vinter: Halmstad eller Åre. Då vann sommaren. Men samtidigt försvann vintern längre bort. Om en månad återser jag det igen. Lugnet. Tystnaden. Känslan av att vara här och nu. Säsongerna i Whistler var som en skottsäker bubbla av lycka. Men det finns en tid för allt och det som var, ja det var då. Nu är här. Nu är snart vinter.
Jag har köpt mig ett kort på bikramstudion Perfection vid Stureplan. Yoga så mycket du vill under 7 dagar lyder erbjudandet och det passar mig fint just nu. Enligt Bikram själv händer det magiska grejer om man bikramyogar 6 dagar i veckan. Ja vi får väl se. Minns att jag var riktigt förtjust när jag gick på studion Du Calme i alla fall.
Även bikramstället på Söder har bra erbjudande, lite bättre till och med. Där kan man yoga i 10 dagar för 350 kronor.
Jag började dagen hos kiropraktorn. När jag hade gått därifrån avbokade jag kvällens combat och indoor walking i huvudet – och alla liknande aktiviteter under hela kommande vecka. Mina höftböjare är nämligen lite ledsna och om jag ska få ordning på dem måste de få en chans att vila lite. Inte vila som i att sitta still men vila som i att aktivera mig med sådant som inte påfrestar dem om och om igen. Som sparkar, utfall och benböj till exempel. Eller cykel och löpning…
Jag hade kunnat deppa ihop totalt. En olycka kommer sällan ensam. Först hälsena, sedan rygg och nu höftböjare och magmuskler (som tydligen också är lite ledsna). Men förmodligen hänger alltihop. Och istället för att deppa ihop över det jag inte kan göra så väljer jag att fokusera på det jag kan göra. Allt annat vore okonstruktivt och då kommer man aldrig någon vart.
Jag kan gå hur långt jag vill och jag kan yoga. Jag kan träna överkropp och styrketräna ben i viss mån och så kan jag dansa lite. Ni vet ju sedan tidigare att dans är min starka sida. Eller inte. Fast efter att ha hört alla lovord om Åsa Erikssons strippklass i lördags så är jag beredd att omvärdera min dansinställning.
