Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Andra gången gillt! Planerar att kombinera ett marathonlopp med något annat ställe i USA ett par dagar. Om ni fick välja var som helst i Nordamerika ni fick åka till, var skulle det vara? Och kom nu inte och säg New York allihopa…
Nej. Det är inte jag som ska springa…
Magnus har precis trendspanat och prickat så himla rätt. Senaste träningstrenden är färgglada kompressionsplagg. Therese har prickat in trenden klockrent. Magnus själv bär upp dem med bravur, Träningsnarkomamman ser cool ut i dem och senast ut är Emil. Själv gillar jag den också. Nej, inte gillar – älskar!
Det är något särskilt med färg. Och när det gäller träningskläder tycker jag mig ana en tydlig distinktion. Man vet att de som älskar att träna tränar i färg. Och att de som ser träningen som ett pliktskyldigt måste tränar i svart. Varför är annars alla som går på konvent så himla färgglada? Varför var färg det enda man såg på yogaresan till Djerba? Det är klart att man kan sammanfatta det på ett annat sätt: de som är trygga i sin träning vågar bära färg medan de som känner sig lite vilsna och lite mindre självsäkra på sin plats i träningen håller sig till svart. Och så finns det såklart dagar då man har alla färgglada kläder i tvätthögen.
Mina kompressionsplagg kommer från Zensah och från GoCoCo. De är färgglada och finns både som sleeves (från Zensah) och strumpor (från båda leverantörerna).
På bilden har jag mina rosa leg och arm sleeves från Zensah. Men jag har dragit ner dem halvvägs på både armar och ben – jag tror att jag hade cyklat rätt många timmar vid det här laget, mer än 15 i alla fall…
Jag och KarinTri var ute och gick i mer än 2 timmar igår i snålblåsten och snöregnet. Vi gör som vi vill tänkte vi. Det var det fler som gjorde. Vi mötte några löpare med vinden i ansiktet. Själv borrade jag in mig i min vinterjacka. Tack Columbia! I ventilationshålen på mina Easytone sipprade snövattnet in. Precsis när det hunnit bli varmt gick jag i en ny slushhög. Vi hann gå från Sveaplan förbi St Eriksplan till Fridhemsplan, längs med Karlbergskanalen och Norrmälarstrand och över Västerbron och halva Södermälarstrand innan vi förvandlades till stela isbitar. Sedan tog jag tunnelbanan hem och duschade kroppen lika varm som hjärtat.
Karin prickar palmerna på båten
