Träningsglädje

Jag gick till kiropraktorn med tanken att ju mer man tränar – desto mer varierat måste man träna. För att vara i balans. Solklart!

Såhär i efterhand låter det självklart men mitt upp i det glömmer vi. Det är inte så lätt att träna rörlighet när allt man vill är att springa. Eller att träna bålstyrka när allt man vill är att spinna. Och om man nån gång ibland går på det där corepasset som man suckar över inombords – är vi då närvarande i de muskler som ska jobba? Vet vi ens varför varje övning som instruktören leder oss genom är bra och vad den tränar?

Jag blev hemskickad från kiropraktorn med muskler som ser bra mycket bättre ut än för någon vecka sedan. Det var inte mängden träning som var problemet. Det var typen av träning. Jag älskar all träning som involverar höftmuskeln – dumt nog. För att göra mig lite jämnare ska jag prohabträna min rumpa och mina magmuskler.

Jag läser ibland några av de unga, stora bloggarna. Mycket för att hålla mig á jour för jobbets räkning. Men det är ganska underhållande också. Rätt så ofta bloggar de om sin veckoplanering. Och rätt så ofta är det himla stressigt med möten och nagelbehandlingar. Så ser inte riktigt mina veckor ut. Just den här veckan ser däremot ut som följer:

Mån: Jobbjobbjobb. Avslutar med ett tredje besök hos kiropraktorn och sedan ska jag fika med träningsbloggare.

Tis: Jobbjobbjobb och veckans värdelösa dag. Fast just den här tisdagen så får jag träffa ett par snabba fötter igen! Och eftersom jag gått ut med att jag ska fylla tisdagarna med trevligheter och göra den till en meningsfull dag så kanske jag ska passa på att kickstarta den med halvhot yoga.

Ons: Jobbjobbjobb men jag tänker börja med frukost på favoritstället. Och jag tänker avsluta med avskedsmiddag för min fotograf-brorsa. Han ska säsonga i St Anton och det ser jag fram mot för det borde innebära en alpskidresa för mig i vår.

Tor: Jobbjobbjobb och jag åker hem till Halmstad! Oavsett hur mina höftmuskler mår så tänker jag besöka gymmet och köra överkroppsstyrka. Och stretcha lite extra.

Fre: Sista dagen av jobbjobbjobb. Tänker morgon- och lunchträna. Hur, vad och var vet jag inte riktigt. Men det ger sig. På kvällen vill jag dricka fredagsskumpa ur vintriga champagneglas med känsla av orienten.

Sedan är det på något sätt helg igen. Fantastiskt. Jag längtar redan nu. Till helgen och alla andra dagar och det som är här och nu.