Skorna är just nu uppe på 1967 kronor! Galet fantastiskt!
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Skorna är just nu uppe på 1967 kronor! Galet fantastiskt!
I vårt hushåll har vi (läs: Grabben) börjat med julmust för länge sedan men igår var faktiskt första gången för i år som jag såg adventskalendrar. Jag köpte ingen men jag har en som börjar redan idag i alla fall. Eftersom den räknar ner dagarna fram till 1:a advent så känns det rätt passande.
Jag är en projektmänniska, det vet jag redan. Så ett adventsprojekt passar mig finfint. Utan projekt känner jag mig naken, rädd och exposed. Det är helt enkelt skittrist för att uttrycka mig milt.
Min adventskalender handlar om att komma i form. Jag vill känna mig lika stark som för ett halvår sedan. Jag har tagit känslan för given men när jag pushat mig själv den senaste tiden så har jag märkt att jag är svag(are) än förr. Jag gillar inte att vara svag. Jag gillar känslan av att vara oövervinnerlig och grym mycket bättre.
Jag har några fysiska utmaningar som jag går och filar på men inför kommande vecka räcker det med att jag ökar träningsdosen. Och äter lite bättre. Lite mer protein, lite mer fett. Lite mindre kolhydrater. Lite mer som en kung på morgnarna. Lite mer som en fattig om kvällarna.
Jag börjar inte imorgon. Jag börjar nu! 10-timmarsvecka kombinerat med lågkolhydratskost och 4 tillfällen då jag tränar rörlighet. Igår firade jag mitt projekt med att käka godis och paj. Jag vet, det är inte så man ska göra men skit samma. Så gjorde jag. Jag ska minnas illamåendet från godiset.