Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag har precis kommit tillbaka från ett 90 minuter långt yogapass med namnet Mighty Heart. Fick med mig några insikter under resan. Och de kan låta lite märkliga men jag kan inte komma ifrån att jag känner mig lite rädd i yogan. Och att jag håller tillbaka. Vad är jag rädd för? Vad är det värsta som kan hända?
Nu är auktionen igång. Denna cykel var riktigt grym att cykla på i 24 timmar – och det bästa är att den kan bli din!
Det hände igår och det sa ”pang” – fast helt utan ljud. Jag testade att springa lite på löpbandet och fick ont i ryggen igen. Sedan var det dags för afro och jag var med trots att jag inte tog ut rörelserna på grund av ryggen. Men att vara med lite halvdant sådär är rätt tråkigt, och jag började känna mig lite trött också – så jag gick tillbaka till rummet istället. Och helt plötsligt kände jag att jag hade ont i halsen, huvudvärk, frös och mådde illa.
Jag lade mig i full morgonrocksmundering under täcket men fötterna blev aldrig varma. Erika protesterade vilt när jag deklarerade att jag inte tänkte gå upp för att äta middag eftersom jag mådde så dåligt. Så efter ett tag gav jag upp och följde med och åt lite ren pasta utan sås och några brödbitar.
Natten som följde var evighetslång. Jag vaknade kokhet och illamående och var tvungen att gå upp och duscha kallt för att stå ut med hur varmt det var. Jag lade mig ner på golvet i badrummet ett slag eftersom jag blev yr i huvudet och låg där några minuter innan jag gick och la mig igen. Mycket bisarrt!
På morgonen vaknade jag med huvudvärk och bestämde mig för att skippa morgoncoreklassen. Till frukosten klarade jag inte av att äta något annat än (onyttiga) kolhydrater så det blev pannkaka, croissant och cola. Bara tanken på något annat fick mig att må illa.
Nu har dagen gått och jag mår lite bättre men känner mig fortfarande yrslig och svag. Jag har hunnit med en PT-klass men där fokuserade vi inte på att köra hårt utan på mina svagheter. Jag har rejäla grejer att jobba på!
