Struktur

Det är jättelätt att träna fokuserat – men framförallt strukturerat – när man har ordning och reda på resten av sin vardag. Och framförallt när vardagen går enligt plan. Det blir svårare när en massa andra grejer kommer och stör. Det är då strukturen behövs som mest. Men det är då den ryker. I alla fall i mitt liv.

Att strukturen ryker betyder inte att jag inte tränar alls. Men jag har varken fokus eller målmedvetenhet när det gäller syftet med min träning (annat än träna för att det är kul). Och det där är lite synd. Särskilt eftersom min vardag stör ganska ofta. Och särskilt eftersom jag vill att vardagen ska störa. Jag är nämligen ett anti-fan av rutiner. Jag avskyr sammasamma-dagar och 9 till 5. Jag vill att det ska hända grejer och därför gillar jag att ha ett pendlingsjobb. Men det gynnar inte min strukturerade träning. Och frågan är hur det i slutändan påverkar mina resultat.

The Convention

The Convention stödjer Rosa Bandet och min cykelinsamling genom att skänka en plats till The Convention. För några månader sedan var nyheten om detta nya träningskonvent en riktig snackis på träningsbloggarna: det var nytt, det var hemligt och det var spännande. Och snart är det på riktigt!

The Convention går av stapeln den 6 november på fräscha Gymnasium i Göteborg. Hela schemat hittar du här. Visst blir man träningssugen! Och det bästa av allt är att platsen kan bli din!

Jag har lagt upp detta som en auktion på Tradera. När du budar på platsen till The Convention så går 100% av det vinnande budet direkt till Rosa Bandetkampanjen. Snacka om att fylla sitt hjärta med välmående på alla sätt!

Budgivningen avslutas på lördag klockan 13.00. Just då påbörjar jag min cykling!

Din viktigaste muskel

Jag pratar ofta om magkänslan. Jag lyssnar till den ofta och jag litar på den. Men jag har ju glömt att prata om hjärtat. Vår viktigaste muskel!

Jag har tänkt på mitt hjärta lite extra de senaste dagarna. Först och främst borde jag gå och kolla upp hjärtat ordentligt eftersom aretmi ligger i släkten och jag vet att jag känt av oregelbunden hjärtrytm vid ett antal tillfällen (extrem stress som inte alls har varit arbetsrelaterat utan snarare handlat om att vara fast på ett tåg när jag velat komma hem fort). Kanske är vi fler som borde kolla upp vårt hjärta?

Men det var inte det jag skulle skriva om. Egentligen.

Jag har överväldigats de senaste dagarna. Överraskats över hur många som varit med och skänkt pengar till en av mina största utmaningar någonsin. Generositeten förvånar mig på ett väldigt positivt sätt och mitt hjärta bultar för er allesammans som vill vara med och bekämpa bröstcancer. Jag vill ge er alla världens största kram och helst vilja ha er på varsin cykel bredvid mig hela dygnet. Men det vill nog inte ni…

Tillsammans kan vi göra stor skillnad och tillsammans är vi uppe i nästan 17 000 kronor! Mitt mål är att komma upp i över 20 000 kronor tills på lördag – och att spurta hem de sista 4 000 kronorna under resten av oktober.

Du kan här och nu skänka 50 kronor via ett enkelt SMS! SMS:a Besegra 3765 Träningsglädje + DittNamn (i ett ord!) till 72988. Om jag skulle sms:a så skulle jag alltså skriva: Besegra 3765 Träningsglädje SaraRönne.

Vill du inte att ditt namn ska stå med SMS:ar du bara namnet Träningsglädje. Din gåva och ditt namn kommer att finnas med på den här listan.

Återigen, tusen tack för ditt bidrag. Jag vet faktiskt inte riktigt hur jag ska kunna tacka er alla men om ni kommer på något så får ni gärna komma med förslag! Kanske ska jag hylla varenda en som skänkt ett bidrag genom en vända i min monstertrappa på 100 steg hemma i Halmstad? Eller ska jag göra något annat? Ja just ja, jag ska ju cykla!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!