Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
På bilden nedan ser ni Daris. Han springer 5 km på 21 minuter. Och ett marathon på 4 timmar och 2 minuter. När han sprang såg han väl inte direkt ut som på bilden nedan men faktum är att den knäpptes knappt 4 månader innan PB:et på 5 km (då var han dessutom fortfarande överviktig), och inte ens 5 månader innan PB:et på marathonsträckan. Bilden och tiderna bevisar att allt är möjligt – och att du är din enda begränsning. Vi har alla möjligheter, men egentligen inte en enda ursäkt.
Vi bestämde oss för att vara kvar i Mölle över natten. Det är ju så jobbigt att bädda sängen hemma. Dessutom måste man laga mat själv!
Skämt åsido – vi har faktiskt jobbat. Både jag och Grabben. Att få bo kvar i nästan lyxigaste rummet (nä, vi bor inte i sviten – men jag skulle vilja se den någon dag) och äta och dricka gott blir då en bonus.
Jag har kört low calorie-diet sedan i lördags men gjorde ett avbrott idag för trerätters en trappa ner. Imorgon, efter frukosten (de serverar nämligen världens godaste frukostbröd här på Grand i Mölle) är jag tillbaka i de senaste dagarnas vanor igen.
Nästa vecka börjar jag på en ny matutmaning – den varar i 2 veckor. Jag har inspirerats av både Nilla och min mamma. Nilla ska snart börja på Itrim – och min mamma är Itrimmare sedan en månad tillbaka. Itrim går man på i minst ett år. Men jag ska testa en liknande grej, fast under en begränsad period om 2 veckor. Det ska bli en rolig utmaning och kommer bli en bra kombo tillsammans med mina promenadmarathon.
Först jobbade vi lite…
…sedan åt vi lite.
Och drack gott vin medan solen gav oss de sista strålarna.
Sedan föll mörkret över Mölle…
…och ett lyckligt kärlekspar firade bröllopsdag.
(det var där vårt jobb kom in i bilden)
Jag och Grabben var ute en sväng på björnbärsjakt men hittade både björnbär och surfare. Det är galet vad många bilar som stod parkerade intill vågorna, ja om man tänker på vädret alltså. Men så blickade vi ut över havet och så var det inte så konstigt längre. Vågorna talade sitt tydliga språk!
