Träningsglädje

Jag har precis varit och testat nya klassen piloxing. Det är en rykande färsk träningsform som utvecklats av svenska Viveca Jensen och som just nu håller kändisarna i Hollywood i form.

Piloxing beskrivs som en blandning mellan boxning och pilates men jag skulle vilja säga att det är en blandning mellan dans och boxning med en hel del pilates inblandat. Eller egentligen en väldigt modern form av funktionell aerobics (fast tänk bort de förlegade klassiska aerobicsstegen). Jag kan nog hålla och beskriva piloxes i evigheter och jämföra med diverse andra gruppträningsklasser för ja, man känner igen mycket av innehållet i klassen – men sättet det kombineras på är nytt. Och riktigt roligt!

Viveca beskriver att magträningen går som en röd tråd genom klassen, både vad gäller till exempel pilates och boxningen och att hon ville ha en klass som tränar både det mjukt sensuella och det hårda starka. Pilates och boxning (och dans) i ett således!

Klassen är en högintensiv klass som körs utan skor men med mycket hopp, studs och slag. Det konditionskrävande kombineras med en del pilatesinslag som bränner i benen. Klassen andas glädje och Viveca är en riktigt grym instruktör som förmedlar känslorna med ögonen. Hon leverar klassen på ett fulländat sätt så det ska bli roligt att testa piloxing för någon annan för att få en bättre bild av hur klassen är ”i verkligheten” när den lanseras på träningsgolven runtomkring oss. Kanske blir det på Sats – där vi provtränade idag. Då är det bara att gratulera alla SATS-medlemmar! På mitt gym i Halmstad har de precis tagit in dansklassen Zumba. Känns sådär i jämförelse.

Gatorade har precis lanserats i Sverige och de smaker som är först ut är svartvinbär, citron och apelsin. Den nya produktlinjen är fri från konstgjorda färgämnen, sötningsmedel och konserveringsmedel. Sportdrycken Gatorade är enligt tillverkarna den mest vetenskapligt undersökta sportdrycken i världen. Den har en unik sammansättning som ersätter vätskan och elektrolyterna som förloras vid fysisk aktivitet och säkerställer snabb vätskeupptagning. Enligt tillverkaren används Gatorade regelbundet av idrottare på elitnivå över hela världen men även av motionärer som snabbt vill säkerställa vätskeupptagningen vid träning.

Nu har du chansen att vinna Gatorade till din träning under en hel månad (värde cirka 250 kronor)! Allt du behöver göra är att svara på vad du har för kommande träningsutmaningar som du vill fylla på med Gatorade under eller efter. Maila till traningsgladje at gmail.com senast söndag 13 juni! OBS! Gatorade finns än så länge på PrisXtra och City Gross, så se till att ha någon av butikerna i närheten för att kunna  hämta ut vinsten om du vinner

Är du nyfiken på ditt vätskebehov under ett pass kan du gå in här och räkna ut det.

Jag har bytt namn på min idé. Half marathon around the world tour blir run around the world tour. Jag kan nämligen tänka mig rätt många distanser. Kolla in den här listan. Jag kan tänka mig varenda lopp i december. Tyvärr är nästan alla distanser i december maror – men mer tyvärr så går alla lopp på lite väl exotiska platser för min plånbok (och jobbschema). Jag skulle dock gärna ta tjänstledigt och ägna månaden åt att springa på diverse ställen där det är varmt och härligt. Folk har ju gjort större bedrifter än så. Vad sägs om det chefen?

Andra lopp från listan som skulle vara roliga att springa, och som ligger på lite närmre håll, är en halvmara i Norge i september, en halvmara i Budapest i september, en halvmara i Glasgow samma helg i september som de tidigare två, en mara i Dublin i oktober bara för att det vore rätt så skoj att hälsa på min gamla hemstad igen och för att det inte finns så mycket annat att göra där än att dricka öl och det gör jag ju ändå inte och så den där halvmaran i Valencia i november som jag ägnat rätt mycket tankekraft åt de senaste dagarna.

Första anhalten på min tour blir Berlin. Där ska det springas marathon. Inte jag då, men Grabben. Fast jag får väl ta några löpsteg själv också så att resan kvalar in till min tour. (Loppet är fulltecknat men om det är någon som redan nu har en startplats som inte ska användas så hör av er!)