Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
There is a new kid on the block and damn he’s good looking. Får jag lov att presentera Snabba fötter i ny kostym och en riktig URL (ni som vill följa honom via blogglovin’ gör det här):
Ännu ett snyggt verk created by Jessica Clarén, som även designat min blogg.
Jag ville verkligen inte gå ut och springa ikväll. Men jag ville komma hem med känslan att ha sprungit. Jag ville öppna en flaska vin och jag ville göra det och känna mig nöjd med dagen. Med det inte sagt att jag känner tvång att alltid springa för att vara nöjd med en dag men om jag har planerat in ett löppass så är jag inte nöjd om jag är fullt frisk och har all tid i världen men ändå inte kommer ut och springer!
Det var bara det att det såg så jäkla kallt ut där utanför fönstret. Det såg så kallt ut att jag på ett barnsligt vis trodde att jag skulle frysa ihjäl om jag gick ut. Kan vi inte bara dricka vin, frågade jag Grabben. Han svarade med att vinet smakar bättre när man har sprungit och det var nog då jag bestämde mig. Jag skulle ut och springa!
Jag tog på mig mina trekvartstights trots kylan utanför dörren. Det är inte om benen jag fryser när det är kallt ute. Det är inombords! Kylan går liksom in i hjärtat och själen. Jag skyddade mig mot kölden med vinterunderställströja och vantar. När jag kom hem från 6.5 km inklusive en lång fartökning senare var jag så varm att jag dragit ner dragkedjan på både tröja och jacka och hade små små svettdroppar även ovanpå håret.
Jag frös således inte ihjäl. Nu ska jag se hur gott vinet smakar efter 6.5 km inklusive lång fartökning!
Helgen kunde ha bjudit på bättre väder men man har så roligt man gör sig. Efter att ha läst morgontidningen på café tog vi en svängom på gymmet. Rygg och mage stod på mitt träningsschema.
Började med att värma upp på sittcykeln med ett nummer av Tara framför mig. Den tog 6 minuter att bläddra igenom och efter det ansåg jag att uppvärmningen var klar. Dags för riktig träning!
