Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag och Nilla jobbar på samma sida om stan och dessutom kommer vi att vara i NY ungefär samtidigt. Vi pratade kommande reseupptåg och sådant som har varit under en lunch på Cafe 117. Jag blev kär i de stora färgglada tallrikarna inspirerade av Gerbera som jag också älskar men ändå inte kommer mig för att köpa. Dessutom var maten god. Fräscha sallader som man plockar ihop precis så som man vill ha dem. För 69 spänn var det riktigt bra!
Tänk att det redan är sista veckan i april. Galet! Jag har 5 mil att beta av tills på fredag. En vinnare att dra. Och så ska jag ju både jobba och träna lite annat. Jag ser fram emot veckan. Den kommer att spenderas i Stockholm fram tills imorgon, i Halmstad och i Skåne i helgen. På lördag blir det fest på vår balkong!
Strax efter det att damerna startat i London marathon stack jag ut pÃ¥ morgonjogg. Jag försöker se morgonjoggarna som lite lagom väckning för kroppen och vill inte pressa den sÃ¥ mycket utan mest lunka pÃ¥ i en lÃ¥ngsam takt. Men… efter ett gäng minutrar känner man sig ju ganska pigg och morgontillstÃ¥ndet har lämnat benen.
Efter 2.5 km kommer en ordentlig backe, inte så lång men brant och den gillar jag att skutta uppför. Det gjorde jag imorse också, men förvånades av syreskulden som kom ifatt mig när jag väl var uppe. Herrejösses vad jobbigt det där var då, tänkte jag förvånat.
Under de sista 2 kilometrarna ökade jag tempot och precis innan min imaginära målgång spurtade jag på rätt rejält. Och förvånades över syreskulden då med. Det var inte så himla jobbigt när jag sprang, men när jag stannade gick andningen i övertempo.
När jag kom hem startade killarna i London marathon och det serverades frukost i sängen. Grabben sitter i sin Adidasoutfit och är nog inte ett dugg avis pÃ¥ marathonlöparna – men det beror mest pÃ¥ att det är ganska regnigt i London.
Lite senare idag ska jag Ã¥ka mot Stockholm. Jag vet en rätt schysst slinga som jag skulle vilja springa som ligger pÃ¥ vägen men det kanske vore lite väl ambitiöst…
