Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Grabben och några andra bloggkändisar var på TV häromdagen. Jag missade det eftersom jag just då letade bensinmackar i Skåne. Tur att det finns webb-TV! Här kan du se avsnittet igen. Det känns som om Grabben har gått om mig vad gäller exponering i tidningar och TV, men än har han inte funnits med i ett korsord i alla fall…
Grabben bloggar på TV
Morgonjogg på 15 km – check! Nu ska jag jobba!
Jag hade en vild liten plan för ikväll. Om det är en sak jag är bra på så är det vilda planer. I mitt huvud finns inga gränser och det är en egenskap hos mig själv jag gillar. Att jag sedan kan tänka om och lyssna till förnuftet och kroppen när jag väl utför den vilda planen, är också en bra sak. Vilda planer utan förnuft kan nog bli destruktiva och kanske lite för wild and crazy.
Nog med bullshit. Vad är det jag snackar om egentligen?
Kvällen var egentligen ägnad åt en födelsedagsfest (av familjetyp). Den skulle jag gå på. Men den ligger en bit bort. Min briljanta plan var att springa dit och springa hem. Typ 2 mil åt vardera håll. Helt perfekt!
Att inte orka fanns inte som alternativ i min hjärna. Klart jag orkar – i rätt tempo. Som vilken annan person som helst!
Det gick enligt plan på vägen dit. Jag joggade på i behaglig takt och trivdes i sprayregnet. När det blev er droppformat regn var jag inte lika glad längre och efter 90 minuter hade det suttit fint med någon slags dricka eller energi. Jag har typ aldrig någon energi eller dricka med mig när jag är ute och springer och jag bör väl kanske skärpa till mig. Förut har jag haft Grabben med mig på långpass – perfekt drickahållare! Själv är jag för lat för att bära med mig sådant. Jag hade en hundralapp i fickan men ingenstans att spendera den. Sak samma, kanske hade jag haft känt mig piggare med någon slags tillförsel i kroppen men jag var inte ute efter att prestera. Jag samlade kilometrar!
Kalaset gick också fint. Men när klockan närmade sig 22 kändes det inte så himla lockande att dra på sig löparkläderna igen för att springa hem. Det var bäcksvart ute och jag befann mig på landet. Inte läge för en löptur. Så det blev ingen mara idag – men planen var inte helt perfekt heller. Den var mest wild och lite crazy.
Jag har 3 mil kvar att springa på 2 dagar. En bit kaka!
