Träningsglädje

Jag är med i Jillian Michaels grupp pÃ¥ Facebook – en grupp där hon förvÃ¥nar mig med sin öppenhet. En gyllene regel för att lyckas med sociala medier (och kanske en nyckel till att bli framgÃ¥ngsrik rent generellt?) är att vara (eller framstÃ¥, om man gör det riktigt bra och är konsekvent) öppen och ärlig och Jillian lyckas verkligen. Hon är ständigt närvarande och uppdaterar bÃ¥de statusrader och sitt album med bilder frÃ¥n hennes vardagliga liv!

Jag är ocksÃ¥ med i Jillian Michaels  ”klubb” pÃ¥ nätet (gratisversionen) och fÃ¥r mail frÃ¥n henne lite nu och dÃ¥. Hon svarar pÃ¥ frÃ¥gor och ger oss insikter om mat, träning och allmän inspiration. Ibland ögnar jag bara snabbt förbi mailen, ibland när det är lite för fullt i inboxen läser jag dem inte alls men ibland – som idag – läser jag varje rad. Det tycker jag att ni ocksÃ¥ ska göra.

Jillians bok, Master your metabolism var den mest utlÃ¥nade ”non-fiction”-boken pÃ¥ amerikanska bibliotek förra Ã¥ret. Jag förstÃ¥r varför. Master your metabolism handlar till stor del om hormoner och nÃ¥gra inslag i den där texten som jag tycker att ni ska läsa handlar om just detta. Hormonerna har blivit helt bortglömda i hela (eko)debatten om du frÃ¥gar mig. Visst bryr jag mig om schysst djurhÃ¥llning och en bättre miljö och allt det där men rent krasst sÃ¥ är det hur nÃ¥gonting direkt pÃ¥verkar mig som lättare och snabbare fÃ¥r mig att ändra ett beteende trots att det är dyrare eller krÃ¥ngligare eller innebär andra hinder. Inte heller har jag vetat om att det finns särskilda endokrinologer. En sÃ¥dan skulle jag vilja träffa för att mer direkt prata om PCOS!

Är det någon som har erfarenhet av att prata med en endokrinolog i samband med en hormonrubbning i allmänhet eller PCOS i synnerhet?

Bild lånad från Jillian Michaels fotoalbum

Igår gav jag upp och köpte en Iphone. Efter massiva och egentligen inte alls medvetna påtryckningar från allmänheten runt omkring mig som Gowallar och kollar sömncykler blev en Iphone till slut det bästa valet.

Den här (dock mycket subjektiva) bloggaren fotar rätt snyggt och min mamma envisades också med att säga att kameran visst var bra och visade en massa bilder inifrån igloos och på renar i de djupa finländska skogarna i dunkelt dagsljus. Dessutom kan man köpa riktigt snygga fodral på Ithings. Jag tänker mig ett stiligt vitt läderfodral.

Tyvärr var telefonen slut hos min operatör sÃ¥ den skickas hem till mig nästa vecka. FrÃ¥n och med dÃ¥ kommer jag ocksÃ¥ bli en Iphonenörd. Vi fÃ¥r väl se hur det blir med bilderna…

God morgon världen! Jag halvligger i sängen och har ett allmänt mörbultat huvud (och en del snor i näsan). Att ligga i sjuksängen är rätt behagligt fram till runt 10-tiden, sedan får man liksom liggont. Fötterna är alldeles för varma, kuddarna är knöliga och det är lite för ljust utanför fönstret. Tack och lov för att det är tisdag och Kropp och Själ på P1 alldeles strax istället för något annat mambojambo.

Det blir inte så mycket tränat för mig idag. Jag hoppas Grabben tar hand om den biten uppe i Åre. Idag blir han ett år äldre och jag förmodar att han firar det med tisdagskväll på Bygget snarare än ännu ett löppass på Golds Gym…

Själv hade jag tänkt att publicera ett inlägg om att vi kanske blir lurade som konsumenter av högre makter (typ statliga verk och stora företag) men jag har redan varit tillräckligt obstinat de senaste dagarna. Dessutom har jag mailat Erik.