Det gick sådär med novembermålen. Vikten gick tokbra: jag vägde mig inte på en hel månad och det kändes bra faktiskt. Däremot höll jag mig inte till mitt matschema det minsta och löpmålet (att springa 3 ggr/vecka med minst 1 intervall/backpass) fullföljde jag bara till 50%. Viktmålet gick bra utan att jag tänkte på det, löpmålet försökte jag att tänka på och matmålet hade jag väldigt få tankar på. Så kan det gå!
Ny månad innebär nya mål. Mål är rätt skoj ändå och en månad är lagom långt. Mina decembermål ser ut som följer:
Vikt:
Minus på vågen! Jag ska väga mig en gång nu och en gång i slutet av månaden. Att gå minus är ju värsta utmaningen mitt i juletider så detta blir spännande!
Kondition:
Jag fortsätter med samma mål som förra månaden: minst 3 löppass varav 1 pass ska vara intervall-/backbaserat. Dessutom ska jag slå PB på min indexrunda.
Kost:
Jag har utvecklat en frukostmotvilja och funkar inte frukosten så funkar inte kosten rent generellt. Jag måste stoppa denna utveckling!
