Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Dessa klockor kan vara nÃ¥gra av de snyggaste som finns. Absolut nÃ¥gra av de roligaste och mest färgglada. Och ja – du hittar dem pÃ¥ Träningsprylar den här veckan. Ge dig själv en klocka i jul och passa pÃ¥ att göra nÃ¥got gott för de hemlösas situation. I samband med denna veckas Träningspryl skänker jag nämligen pengar till Stadsmissionens behövande. 300 skänkta kronor blir frukost för 150 hungriga människor och min plan är att skänka mer än sÃ¥.
I eftermiddags begav jag mig ut på nya jaktmarker och träffade instruktören och bloggaren Jessica Clarén på World Class Nybroplan. Det är ett häftigt gym som blandar design med träning. Typ. Ett ganska artsy gym alltså, fördelat på fler våningar än jag höll koll på. Däremot vet jag att det är 2 trappor mellan damernas omklädningsrum och salen där vi körde pump.
I ”pumpsalen” gick allting i vitt och det var mysigt och ombonat. Och mitt ibland oss stod en slavdrivare: Jessica. Hon lyckades göra pumptimmen rätt sÃ¥ kul faktiskt men det kan bero pÃ¥ att nya releasen faktiskt bjuder pÃ¥ en del grejer som jag gillar skarpt! Jag gillar utfallen ”i källaren” men oroas en del av att jag med ena benet är superstel och har svÃ¥rt att gÃ¥ ner djupt. Ãr det höftmuskeln som är kort kanske? Note to self: stretcha mer! Magövningarna i nya releasen skittuffa och därmed skitbra men musiken är nog inte den mest spännande jag hört…
Lite suddig bild men mina armar var trötta frÃ¥n pumpen… bilden föreställer Jessica med vän.
Hallå vad finns här inne? Jag ska träna pump men jag har glömt fler saker än vad jag har med mig. Vattenflaska, lås och sport-bh kan vara bra grejer att ha med (men det har jag inte). Jag är lite duktig som i alla fall har skor, byxor och tröja.
