Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Såhär ser mitt hotellrum ut. Kolla golvytan! Vore det inte toppen om hotellet kunde erbjuda ett gäng tränings-DVD:er som man kunde låna från receptionen. Vilka idéer man kommer på – tänk vad bra det skulle vara för affärsresenärer och billigt för hotellen.
Sofy, kan vi sticka iväg och åka lite skidor nu? Jag har inhandlat både mössa och vanligt ”band” (vad heter det?) och även om det står Peak Performance i pannan så kostade de inte skjortan. 99 kronor styck fick jag betala på Stadium i Malmö. Jag gillar Malmö nu, särskilt eftersom jag ätit en fantastisk god sushimiddag på Hai – trots att jag faktiskt åkt lite taxi med en svärande taxichaffis. Men sushin förlåter taxiupplevelsen.
Jag hittade Biggest Loser Australia på Youtube häromdagen. Det är samma program men också annorlunda. Framförallt framställs Bob och Jillian helt annorlunda. Bob är så klart lika snygg som alltid men Jillian verkar riktigt ödmjuk. Ödmjuk och klok och trevlig och en massa positiva grejer som gör att jag verkligen gillar den australiensiska versionen. Lyssna särskilt vad Jillian säger 3 minuter och 40 sekunder in i programmet nedan. Lyssna en och en halv minut. Att gå ner i vikt handlar om kalorier ut och in men lyssna noga när hon säger detta: I don’t believe in a one diet fits all approach to diet. There are different needs emotionally, physically, metabolically, psychologically but the math is universal! Det är många som hänger med på att det handlar om kalorier ut och kalorier in, men lika många fattar inte att one approach doesn’t fit all och jag tror aldrig jag hört det sägas såhär bra!
Hela detta klipp är bra men lyssna särskilt 3 min 40 sekunder in i klippet!
