Träningsglädje

Det är rätt kul med bloggpar. Det ger ofta två bilder av en och samma sak – vilket kan behövas för att få lite mer perspektiv på vad som faktiskt är verklighet. Det mesta bloggparet må vara Nils och Isabella men jag och Grabben är ett annat exempel, om än i mycket mindre skala. Det var på sin egen blogg som Grabben först outade att han anmält sitt intresse till Boston marathon, och nu läser jag att han tydligen ska ha träningsläger med sin träningspolare. Kul för Grabben tycker jag, han kan behöva några sparkar i baken. Men så läser jag det sista han skriver och förstår visserligen hur han tänker – men tycker liksom att det är fel tänkt. Han skriver att man måste träna upp sig för att åka på träningsläger. Det är just den inställningen som gör att många inte vågar gå på en viss klass eller ett visst träningsevent och jag tycker att det är en onödig inställning. Visst är det vettigt att förbereda sig inför något men man behöver inte vara topptränad för att faktiskt utveckla sin träning. Jag tror att den inställningen snarare stjälper än hjälper…

Grabben har humor. Han tjatar ofta om att han är obesegrad ultralöpare. Gissa hur många ultralopp han ställt upp i! (Just det – ett!)

Träning ska vara roligt och glädje kan bevisligen få människor att ändra beteende. Här är ett exempel som gäller vardagsmotion men jag tycker ju att vanlig träning är förbaskat roligt även utan pianomusik. Åh vad jag önskar att alla människor kunde tycka det, det är de liksom värda!

Klippet är hämtat från Rolighetsteorin, en kampanjsite för Volkswagen.

Detta är ingen shoppingblogg men under mina drygt 24 timmar i Malmö har jag tränat väldigt minimalt – och något måste jag ju blogga om. Jag var inne en sväng på Åhlens mellan ett par möten och fastnade vid Make up stores produkter. Man kan köpa sig en egen spakänsla här: olika peelingar och lotions och grejer i små delikata förpackningar. Dessutom kan man klämma och känna – eller ja, titta och dofta – i de små skålarna istället för att köpa grisen i säcken. Me like! Det fanns alla möjliga sorters exfolieringstyper och torrscrubbar och lera. Om jag var en person som gillade crémer och exfolieringar och att ta hand om sin hud efter cremérnas bästa förmåga och hålla på och pyssla med sådant så skulle jag älska detta. Det är som att fylla påsen i en godisbutik!