Träningsglädje

Det är rätt kul med bloggpar. Det ger ofta tvÃ¥ bilder av en och samma sak – vilket kan behövas för att fÃ¥ lite mer perspektiv pÃ¥ vad som faktiskt är verklighet. Det mesta bloggparet mÃ¥ vara Nils och Isabella men jag och Grabben är ett annat exempel, om än i mycket mindre skala. Det var pÃ¥ sin egen blogg som Grabben först outade att han anmält sitt intresse till Boston marathon, och nu läser jag att han tydligen ska ha träningsläger med sin träningspolare. Kul för Grabben tycker jag, han kan behöva nÃ¥gra sparkar i baken. Men sÃ¥ läser jag det sista han skriver och förstÃ¥r visserligen hur han tänker – men tycker liksom att det är fel tänkt. Han skriver att man mÃ¥ste träna upp sig för att Ã¥ka pÃ¥ träningsläger. Det är just den inställningen som gör att mÃ¥nga inte vÃ¥gar gÃ¥ pÃ¥ en viss klass eller ett visst träningsevent och jag tycker att det är en onödig inställning. Visst är det vettigt att förbereda sig inför nÃ¥got men man behöver inte vara topptränad för att faktiskt utveckla sin träning. Jag tror att den inställningen snarare stjälper än hjälper…

Grabben har humor. Han tjatar ofta om att han är obesegrad ultralöpare. Gissa hur mÃ¥nga ultralopp han ställt upp i! (Just det – ett!)

Träning ska vara roligt och glädje kan bevisligen få människor att ändra beteende. Här är ett exempel som gäller vardagsmotion men jag tycker ju att vanlig träning är förbaskat roligt även utan pianomusik. Åh vad jag önskar att alla människor kunde tycka det, det är de liksom värda!

Klippet är hämtat från Rolighetsteorin, en kampanjsite för Volkswagen.

Detta är ingen shoppingblogg men under mina drygt 24 timmar i Malmö har jag tränat väldigt minimalt – och nÃ¥got mÃ¥ste jag ju blogga om. Jag var inne en sväng pÃ¥ Åhlens mellan ett par möten och fastnade vid Make up stores produkter. Man kan köpa sig en egen spakänsla här: olika peelingar och lotions och grejer i smÃ¥ delikata förpackningar. Dessutom kan man klämma och känna – eller ja, titta och dofta – i de smÃ¥ skÃ¥larna istället för att köpa grisen i säcken. Me like! Det fanns alla möjliga sorters exfolieringstyper och torrscrubbar och lera. Om jag var en person som gillade crémer och exfolieringar och att ta hand om sin hud efter cremérnas bästa förmÃ¥ga och hÃ¥lla pÃ¥ och pyssla med sÃ¥dant sÃ¥ skulle jag älska detta. Det är som att fylla pÃ¥sen i en godisbutik!