Träningsglädje

Varje dag blir det man gör den till och idag har varit en bra dag. Jag har gjort den bra. Inget kolhydratsmissbruk – bara sådant min kropp tycker om.

Började dagen med 41 minuters powerwalk, sedan frukost på mandelbröd och te. Strax före PT-träningen åt jag en lätt lunch på tonfiskröra och nu på kvällen var vi ute och powerwalkade i 60 minuter igen. Nu fredagsmyser vi. Coola K med sin mat – jag med min. Jag har ätit bacon, äggröra och keso. Snart blir det mer te! Jag är mätt och belåten och väldigt nöjd. Idag har varit en bra dag på många sätt, särskilt vad gäller maten!

Idag är en knepig dag. Jag fick nämligen inte på mig byxorna imorse. De var förvisso nytvättade, men jag brukar få på mig dem ändå. Och när jag provade ett par andra byxor så gick inte det heller. Dessutom såg jag ett par bilringar i spegeln. Vad har hänt? Igår morse var allting tipptopp. Svaret är en kraftig dos kolhydrater och det visar på hur känslig man kan vara. Smörgåsar till frukost, makaroner till lunch och annat vitt och snabbt till middag. Very bad idea för idag är jag några storlekar större. Det känns – och det syns. Men till imorgon är det nog borta. För det är ju nu – idag – det börjar. Mitt tre veckors race mot tighta toppformen (eller vad man nu ska kalla det). Tre veckor där varje dag ska vara perfekt när det gäller träning och mat.

Den obekväma känslan av att vara lite för stor följde med mig till gymmet och PT-träningen. Dessutom var jag allmänt stressad och till en början ofokuserad. Benen var orakade och naglarna var bara målade på ena handen. Håret var flottigt och jag har råkat tvätta mina fina röda tights med en svart tvätt så färgen har blivit dov i nyansen och här och var finns svarta streck (hur får man bort det?). Den vita t-shirten upptill gillar jag inte alls och dessutom är den för kort. Agh!

Men jag glömde snart bort det där. Körde superset på marklyft + bred rodd, tåhävningar i smithen och latsdrag med smalt grepp, rygglyft i bellyback + tricepspushdowns, höftlyft på boll + dips mot bänk och till sist avslutande sidoplankor. På pappret såg det ut som ett snabbt avklarat pass men det tog en hel timma och nu är jag alldeles dränerad i kroppen. Bra. Hoppas det tar alla lagrade kolhydrater med sig!

Jag har inte skrivit så mycket om min morgonstreak (det står 12 – 2 i utmaningen mellan mig och morgontrötthetsmonstret). Mest för att den varit rätt så trist. Men det var den inte imorse. Jag hade sällskap i form av Coola K och därför föräras vår morgonwalk på 41 minuter med ett inlägg – och en bild. Detta kommer bli en rolig och superpeppande helg!