Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Miss Agda:
Viktklubb. 🙂
Kanske ska försöka mig på lite mikropauser då…
Sofia:
yes!
Veronika:
haha ja så var det!
Coyntha:
ja, vi funkar olika helt enkelt 🙂
Är det något speciellt program du använder för din kostbokföring?
glömde förresten svara om mikropauser och det innebär bara att man reser sig upp i sin stol ofta, går 1 min och skakar på axlarna, kanske kör några roddrörelser osv. Inga speciella övningar, men pausa helt enkelt och gärna röra på sig lite grann.
håll i o kämpa…..tillslut börjar d vända o d händer grejer varje dag..kram o lycka till..kram
Jag satt och funderade på varför du druckit en halv deciliter mjölk. Men kom på att det är vad du har i teet, eller?
Det var så jag åt under några veckor och det var så min kropp inte gillade. Kommer du ihåg? Jag orkade inte att träna. Men det ser jättebra ut för dig som metoden funkar så bra. Bra jobbat!
Jag äter 1600kcal också just nu. Men jag delar like mellan proteiner, kolhydrater och fett. Jag orkar bra med träningen just nu.
Har du läst vad jag skrev om Biggest Loser på min blogg förresten?
Hälsa Karin ) God natt.