Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Ser ni vad jag ser? Titta noga på bilden! Nu ser ni det säkert. För det regnar nämligen inte längre. Det är till och med lite solsken! Det är visserligen inte några 30 grader, men ändå.
Jag borde vara på SATS Hötorget nu och boxas med denna fräsiga brud men det är jag inte. Hon vågade nämligen inte fightas mig… fast, det kan ju i och för sig bero på att hon är sjuk också. Se till att krya på dig Emliscious så ses vi snart i ringen! Eller… salen blir det nog snarare…
Sitter här och jobbar samtidigt som jetlagen kickar in. Jag som sa, förvisso lite skämtsamt, till mina kollegor att jetlag inte är något som jag som är så ung drabbas av. Tji fick jag. För att ta en paus och kvickna till har jag gjort det jag gillar mest: en träningsplanering. Men eftersom det kan bli lite si och så med planerandet på sommaren så testar jag en ny form av träningsplanering. Jag har skrivit ner de antal pass som jag vill träna: 10. Sedan har jag fyllt i passnumren med vilka pass jag känner att jag vill, eller borde, träna.
När det är dags för träning under veckan kan jag sedan titta i min planering och välja det pass jag känner för just då. Som att plocka sina favoriter ur en godispåse ungefär. Eftersom det är meningen att det ska vara sommar just nu har jag lagt till en ”sommarspecial” som jag kan byta ut valfritt pass mot. Min planering inkluderar inte kvantitetsmorgonpass (typ morgonjogging).
Trots att jag är en planeringstönt är det inte alltid säkert att verkligheten blir som planeringen. Men det gör inget – planerandet har ett syfte i sig själv även om det inte följs till punkt och pricka. I nästa jetlagpaus ska jag plocka de roligaste styrketräningsövningarna PT-Fredrik och jag körde i vår och göra en styrketräningsplanering. Wihoo!
Imorse lämnade vi Miami Beach. Just nu sitter vi på flyget. Tidsinställda blogginlägg is the shit. Det är även solspray som är just det – en spray. Då behöver man inte bli kladdig om fingrarna. Det är bara att spraya och torka. Någon fiffig person har även gjort verklighet av min önskan att kombinera solskyddsfaktor och brun utan sol till en enda produkt. Inte jättesmart om man ska använda den i sportsvettiga sammanhang och har vita kläder – men annars så är det en lyckad kombination.
Jag och Grabben har en härlig helg framför oss: 3 timmars flyg till Toronto. 7 timmar på flygplatsen. 6 timmars flyg till London (där vi tappar 8 timmar någonstans på vägen) och 5 timmars väntande på Heathrow. Sedan sista etappen för mig – drygt 2 timmars flygning hem. Grabben får fixa sin Stockholm-Halmstadresa på egen hand. Jag stannar i Stockholm för en massa jobbande – och ett boxpass med stora faran – till och med tisdag.
Med detta inlägg säger jag hej då till Miami Beach. Lite ironiskt att vi åker härifrån nu när vi äntligen fått lite rutin på saker och ting. Ja när vi gjort en grej mer än en gång alltså. Nu ser jag fram emot att komma hem till Sverige och sommarträningen. Fixar ni lite sol tills på söndag eller?
Hej då frukosten på The Front Porch Café!
Hej då Ocean Drive!
Hej då powerpromenerandet på South Beach!
Hej då The Palms Hotel & Spa – det var verkligen ett superbra hotell!!
Hej då alla daquiris – speciellt de som var på happy hour!
Hej då fåglarna. Vi hann aldrig prata men lika bra var väl det. Ni bits ju!
Men – bring this on: mer sommar, mer träning, mer glädje och fler underbara stunder!
Det är nu det börjar. Sommaren!
