Träningsglädje

Ni har väl inte missat den här bloggen? River – en spinningsinstruktör på Sportlife i Göteborg som även är med och håller i spakarna för GöteborgsVarvet – har kommit på värsta bra idén. Han bjuder på gästbloggeri på sin blogg. Kända (och mindre kända) namn delger sina tankar om träning i textformat hos River en gång i veckan. Förra veckan var det Sussi Pe (som får en egen artikel tillägnad sig i ett kommande nummer av Fitness Magazine) som gästbloggade. Och idag var det min tur. Mitt gästinlägg heter ”Om att träningsblogga”.

Tränade bröst, biceps och triceps på lunchen. Det gick över förväntan. Har svårt att på egen hand få till pass som känns riktigt bra. Det är svårt att träna styrketräning själv! Men med de nya övningarna jag fått från PT-Fredrik känns det verkligen i musklerna. Trots att jag var tvungen att gå från jobbet till gymmet, byta om, träna, duscha och byta om och ta mig tillbaka på jobbet på 60 minuter blankt.

Jag tycker det är extra svårt att köra tunga bänkpress utan passning. Jag testade att köra i smithmaskin idag. Funkade bra! Men jag undrar vad stången i en (typisk SATS-)smithmaskin väger? Vem var dum nog att komma på att alla stänger ska väga olika? När bröstträningen var klar började det riktigt roliga: triset för biceps i cc. Curls ett steg bakom + ett steg framför + bamsecurls. Vilken favoritövning det är! Avslutade kalaset med tricepsträning och lite magövningar.

På väg till jobbmöte? Nej, på väg från lunchträning!

Det går bra med åtgärdspaketet. Nu är det tredje morgonen i rad som jag är ute på morgonträning före 06.00. Men det var svårt imorse. När solen inte sken blev morgonen helt plötsligt så mycket mörkare. Längs med vattnet blåste det nordanvindar och det var allmänt ruggigt. Men jag gjorde det. Snorig från blåsten och med skavsår i händerna efter stavarna ser jag fram emot fem morgonträningsmorgnar med lite mer sovmorgon. Och med ljummare vindar. För i Halmstad skiner väl alltid solen?