Juli 2007 - Träningsglädje

Overviktig hund

Allmänt
15 juli, 200721:37

Jag var hundvakt igar. At en overviktig hund.

Hundvakt

Visst har jag sett lite smarultiga hundar, men hunden jag vaktade igar kvall var nagot helt annat. Den stackars kraken blir andfadd av att ga mellan hallen och badrummet!

Vi tog en promenad runt kvarteret och efter 200m tvarstannade stackarn. Han lade sig pa graset och vagrade ga vidare. Han flasade som bara den och det tog flera minuter innan andningen lugnat ner sig. Efter en skal med vatten och lite vila fanns det ingen annan utvag for oss an att ga hem igen. 400m blev det. Innan huset korsade vi en gata, men hundstackarn hade inte kraft nog att ta sig upp for trottoarkanten… det kallar jag en otranad hund. Visst, hundrasen pug (eller hur det stavas) kanske inte ar den energiska sorten, men nog ska de kunna ga, i fonstershoppingstakt, utan att do av andnod?

Koppel

Igar fick jag ocksa se det mest hitecha hundkoppel jag sett. Med inbyggd ficklampa och radio kan man ga hur langt som helst. Eller 400m…

Jojo-Janet

Allmänt
15 juli, 200721:27

De senaste aren har det skrivits mer om Janet Jacksons berg-och-dalbanevikt an om hennes musik. Nu pryder hon tidningsomslagen igen – manga storlekar storre.

Jojo-vikt

Det var inte lange sedan Janet upptradde med vad som sag ut som rutor pa magen. Nu rapporterar InTouch att superstjarnan, vars vikt gar upp och ner som en berg och dalbana, har varit sa upptagen med sin senaste platta att hon helt skippat den strikta traningsregimen och istallet atit greasy food sent in pa kvallen.

Tillsammans med ett mittuppslag i InTouch levererar tidningen bildbevis. Skillnaden ser ut att vara enorm. Vad har hant med rumpan? Eller ar det bara en valdigt ofordelaktig bild?>

Fre 13 juli: The return of the kallargym

Allmänt
14 juli, 200715:35

Det var skon att komma tillbaka till mitt kallargym. Har finns liksom allt som behovs, heltackningsmatta till trots.

Cardio

Det har mest blivit cardio den har semestern. Vad galler styrketraningen sa har fokus legat pa magen sa den kommer pa en stark andraplats. Vader och rumpa far dela tredjeplatsen.

Igar blev det mer cardio. Nagot kandisnyhetsprogram var pa TV:n sa jag sprang, cyklade, crosstrainade och steppade till bilder pa nar Katie Holmes lekte med Suri i parken. Jag ar inte kandisfralst men det var battre an den kanal som bara handlar om vader som folk envisas med att kolla pa.

Det blev 60 min cardio: 15 min intervaller pa lopbandet, 15 min cykel, 20 min crosstrainer och 10 min stepper. Ca 600 branda kalorier. Men varfor ar det som sa att steppern, som jag tycker ar garanterat jobbigast och dar jag bara klarar av en ganska lag niva, branner minst kalorier enligt display?

Träningsglädje