Träningsglädje

Vaknade några minuter innan klockan (och pojkvännen) ringde. Då stod den på 05.27!

Äntligen morgon

Det känns sÃ¥ skönt att vakna till strÃ¥lande solsken. Man känner sig pigg och redo för en ny dag, en ny vecka och framförallt – ett nytt träningspass.

Jag tror aldrig det har hänt i världshistorien att jag vaknat före klockan någon gång. Eller jo, men då har det nog berott på att jag inte hunnit somna innan klockan ringer.

MÃ¥ndagssnurr

Det var full rulle pÃ¥ spinningen imorse. Fullsatt som alltid. För det är ju klart, vem vill inte starta veckan till Carolines sköna 55-minuters spinningpass och hennes absolut underbara musik. Första lÃ¥ten är fantastisk… men tyvärr vet jag inte vad den heter. Med nÃ¥gra fÃ¥ undantag, lockar hennes spinningmusik till en smittsam träningslusta som gör en bÃ¥de glad och riktigt, riktigt pÃ¥ hugget!>

Helger är inte min grej. För mycket att göra, för mycket ”ta igen sig från förra veckan och ladda inför nästa” och alldeles för lite hinna med träningen.

Helgtankar

Imorse skulle jag varit på yogan klockan 10. Men när klockan visade 10.00 låg jag och snoozade för femtielfte gången. Så det blev ingen yoga. Och sedan åkte jag ut till mina föräldrar för lite helgrekreation vid strandkanten (bara 15 grader i vattnet så det blev inget dopp). Och efter ett glas mousserande i solgasset (vet inte vad vi firade egentligen, men mysigt var det) och ytterligare ett glas rött nu så har nog joggen sprungit åt fanders också. Vi får se hur det blir med självdisciplinen imorgon!

Trenden talar dock sitt tydliga språk. Helger och träning är inte min grej. Det är alltid då jag fuskar. Det är konstigt egentligen, för det känns ju som om det är på helgen man borde ha tid. Men jag antar att omgivningen spelar in. Om de inte prioriterar träning, utan ska göra en massa andra grejer, ja då blir det svårt för en själv också. Visst kan man morgonträna, men… helgen är ju den enda tid då man faktiskt får lov att sova ut!

Hur gör ni med helg och träning? Har ni mer tid, eller mindre tid?

Framtiden

Om mindre än två veckor åker jag hem. Ja, till mitt gamla hem i alla fall. Jag drar nämligen till Canada en sväng. Där allt är större och bättre… eller bättre vet jag inte, men dock större. Givetvis åker löpardojjorna med. Men tills dess får jag se till att sätta lite fart för när jag lämnade Canada förra gången så var jag 8 kilo lättare och min gamla kompis som jag ska vara hos en månad lär knappast känna igen mig…

>

Slí na Slánte. Ni kanske undrar vad jag surrar om? Slí na Slánte är irländska (ett jäkligt konstigt språk för övrigt) och betyder ”hälsans stig”.

Hälsans stig

Slí na Slánte är en jäkligt bra grej som upprättades på Irland av deras motsvarighet till Hjärt- och Lungfonden 1995. Sverige har följt efter (de har funnits här ett tag) och idag finns det faktiskt några slingor som är utmarkerade som hälsans stig i nästan varje landskap!

Klicka här för att kolla var din närmsta slinga är.

Syftet med dessa markerade slingor är att få ett friskare Sverige. Genom att röra på oss minskar vi hjärt-/kärlsjukdomar. De flesta av slingorna ligger i ”natursköna” områden och jag tycker att hela grejen är super. Allt som får oss att röra på oss är bra. Och detta är en sådan enkel men toppenbra grej! Det enda dåliga är att det inte finns några vätskestationer på vägen…

>