Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
När jag kom hem från jobbet häromdagen låg dessa fina smycken och väntade på mig. Stort tack Johanna på Healthaholic! Jag blev direkt kär i halsbandet med en löparsko och vinge, hur fint är inte det! Och cykelsmycket!
Inne på webshoppen Fashletics finns också kettlebells, viktplattor, och mycket annat fint som smycken – till exempel som armband och halsband. In och kika!
Min senaste cykling på balkongen känns långt borta. Det har som blivit kallt och vinter igen, sommartid till trots. Just därför så längtar jag efter härlig cykling utomhus på fina asfaltsvägar. Med gröna träd runtomkring. Blått vatten, blå himmel, ingen vind. Fika på ett trevligt ställe efter ett gäng mil (och gärna skjuts hem för jag är sjukt segstartad efter fikastopp). Kanske en grillning några timmar senare. En lång, ljus kväll. Fågelkvitter.
…visst låter det som att jag skriver om sommaren? Ett litet längtansfrö har börjat gro.
Ikväll var det inte tid för sommar. Det var bara tid för cykelintervaller på trainer. Med utsikt över Åresjön och snön som lyser vit – även om asfaltsvägarna ligger nakna.
Det blev 5*3 minuter. Typ 5 låtar. Mentalt enkelt men lokalt jobbigt. Jag är faktiskt rätt nöjd med hur jag använt min trainer under vintern. Klart bra köp! Dessutom är jag nöjd med hur de nya cykeltröjorna från Craft i kollektionen Grand Tour är designade. Ingen smal resår i ärmsluten – tack så mycket! Smal resår är i allmänhet dåligt. Det skär alltid in, oavsett.
Cykeltröja och cykelbyxor (bib) // Craft Grand Tour. Finns tydligen redan på REA på Sportamore.
Jag hittade en liten flaska i min necessär för några veckor sedan. Den innehåller dyra droppar hallonextrakt som jag köpte på Högbo spa sist jag var där. Jag minns inte vad jag betalade men jag köpte lite olika saker och sedan köpte jag inget mer på ett tag efter det där. Det var bra saker från Kerstin Florian så jag var nöjd, även om plånboken saknade sitt innehåll.
Detta claryfing raspberry extrakt gör något alldeles särskilt med min hy. Den blir lugn. Den fetar inte till sig trots timmar framför datorn och huden känns glad. Hallon alltså!
