I torsdags kväll samlades ett gäng på Houdini i Åre för att för egen maskin ta sig upp till Vita Renen i Edsåsdalen. Jag och Pernilla gick med snöskor och de flesta andra tog turskidor eller valde att gå randonné. Mörkret hade lagt sig flera timmar innan så när vi parkerade vid Köjagården i Edsåsdalen tog vi på oss pannlamporna och började gå uppför skidbacken. Där liften slutade lade sig kvällen som ett kompakt mörker runt omkring oss och det var bara ljudet från snöskorna mot snön och ljuskäglorna från lamporna. Eftersom det gick uppför i runt 4 km, inte alltid jättebrant men ändå, fick terrängen styra konversationen. Ibland var det helt tyst, förutom knarrandet från snön.

Uppe på fjället lyste ljusen från fönstren på Vita Renen. Det knastrade i den öppna spisen och det var som att öppna dörren till några årtionden bakåt i tiden. Det var gemytligt och härligt och snart blev vi serverade mat och dricka. Aldrig har väl vattnet smakat så gott som just då, eller en tallrik renskav varit så smakrik.

NÃ¥gon timme senare promenerade vi nerÃ¥t igen. DÃ¥ hade man förvisso önskat ha skidor under fötterna men istället blev det en lätt promenad i nedförsbacke – och mer prat än när vi gick uppför. PÃ¥ nÃ¥gra ställen sÃ¥g vi färska spÃ¥r av älg som promenerat framför oss och hade det bara varit ljust hade vi säkert sett hur den stod och tittade pÃ¥ oss. Istället drogs vÃ¥ra blickar mot en stjärnklar och stilla himmel.

Det var en klart värd torsdagskväll. Är du i Åre ska du hålla utkik på Houdini Åre på Facebook för fler kvällsarrangemang. Dessutom ska du passa på att tolka upp till Vita Renen eller ta dig dit för egen kraft. Vill du gå med snöskor så kan du hyra på Rent-a-plagg, annars funkar turskidor fint.

Vi fick brÃ¥tt fram mot eftermiddagen. Vi insÃ¥g att dagsljuset snart skulle lämna oss och än värre – att LillÃ¥stugan som serverar härliga vÃ¥fflor med hjortronsylt – snart skulle stänga.

Snabbt som tusan satte vi på oss ytterkläder och varma kängor. Och så rotade jag fram förra vårens bästa köp: snöskor. Så himla bra att jag köpte två par dessutom, så att jag kan ta med mina besökande vänner på äventyr.

Ibland tar också det lilla äventyret på sig de stora kläderna. Lillåstugan, vårt mål med promenaden, ligger bara 2 km bort från parkeringen i Ullådalen. Men 2 km kan vara alldeles lagom när en snöstorm härjar som bäst och man promenerar över öppna myrar.

PÃ¥ vägen till LillÃ¥stugan var promenaden inga problem, vi pulsade genom snön och konstaterade att världen var fin, ljus och snöig. Efter ett stopp för de där vÃ¥fflorna skulle vi gÃ¥ tillbaka. Vinden hade tagit i rejält och mörkret började lägga sig som en tjock filt över fjällen. Snön yrde och vi hade det mysigt med vÃ¥ra pannlampor innanför luvan pÃ¥ jackan – men vinden ruskade om oss ordentligt pÃ¥ myren. Jag tjöt av glädje för det är just dÃ¥ jag känner att jag lever.

Nu har jag premiärat det här med snöskolöpning – ett riktigt effektivt sätt att fÃ¥ upp pulsen pÃ¥, särskilt om man kombinerar det med stavlöpning. Det krävs inte ens en uppförsbacke!

Jag knäppte pÃ¥ mig snöskorna och gick ner pÃ¥ isen pÃ¥ Åresjön. Den är täckt med ett generöst lager snö och skulle varit en mardröm att springa pÃ¥ med vanliga skor. Med snöskor gick det däremot fint – man sjunker inte igenom utan kan enkelt springa ovanpÃ¥ snön. Dessutom var det skönt att inte behöva blicka nedÃ¥t för att se var man sätter fötterna utan kunna fokusera framÃ¥t och liksom bara ösa – under fötterna var det ju bara platt!

Mitt pass bestod av en fartlek som bestämdes utifrÃ¥n puls. Jag började med att värma upp en 10 minuter och successivt öka pulsen sÃ¥ att den lÃ¥g runt 75% av max när jag satte iväg pÃ¥ första intervallen. Eftersom jag inte orkade stirra pÃ¥ klockan hela tiden (jag hade ju stavar att hÃ¥lla i) räknade jag mina steg istället. Det är skönt att ha det tankeverktyget att hÃ¥lla i sÃ¥ att jag inte behövde tänka pÃ¥ nÃ¥got annat. Efter ungefär 100 steg hade jag nÃ¥tt ungefär 84% av maxpuls och dÃ¥ ”vilade” (fortsatte gÃ¥ stavgÃ¥ng) jag tills dess att pulsen droppat till drygt 75% innan jag körde igÃ¥ng pÃ¥ nytt. Det blev alltsÃ¥ rätt korta block och snabba växlingar.

Har du inte sn̦skor s̴ testa att k̦ra intervaller med stavar Рdet kickar definitivt ig̴ng pulsen upp̴t!

Tights och jacka // Craft. Skor // Adidas Energy boost. Snöskor (ej på bild) // TSL.