Idag började hela den här Ironman Floridafestivalen pÃ¥ riktigt: expot öppnade och vi var där för att Karin skulle registrera sig. Jag hängde med – jag är ju en ironmate!

Såklart finns det en tillhörande mässa med ungefär en miljon dyra ironmanplagg man kan köpa, och mässtält från ett gäng andra leverantörer. Jag tycker sällan man ser riktiga trender på mässor utan det känns mest som man ställer ut lite allt möjligt i klädväg som man hittat på lagret. Så också här. Det var mest kul att se alla dyra cyklar som folk gick omkring med, och att känna på lite racestämning såklart.

Bäst pÃ¥ mässan var den där hawaiiliknande cykeltröjan pÃ¥ bild nedan. Klart rolig – och garanterat fulsnygg.

Efteråt stack vi iväg och sprang en sväng i parken med alligatorerna, fast vi såg ingen den här gången heller. Boomer.

Triathleter på kö till incheck

Älskar lemonadbilder!

Cykelmekarna är poppis – Karins Cervélo P5 blir ännu snabbare!

Den här galna tröjan fastnade jag för.

10 ironmandistanser gjorda Рden 11:e p̴ g̴ng.

Jag!

Förberedelserna inför Ironman Florida pÃ¥gÃ¥r för fullt. Jag gör vad jag kan för att hjälpa till, typ bär Karins flipflops när hon ska simma och hÃ¥ller koll pÃ¥ att hon inte blir uppäten av hajar när hon är ute i vattnet och sÃ¥. Inte för att jag skulle vara till sÃ¥ mycket hjälp dÃ¥ – sÃ¥ det är tur att det inte finns hajar här.

Medan hon simmade tränade jag lite core pÃ¥ strandkanten. Istället för att försöka hÃ¥lla plankan sÃ¥ länge som möjligt fokuserar jag pÃ¥ att göra plankan sÃ¥ jobbig som möjligt under de 8 * 20 sekunder som jag körde den – ett tips frÃ¥n Annie som jag tycker är grymt. Sedan djupstretchade jag bÃ¥de höftböjare och sätesmuskler som förmodligen är roten till min knepigt stela rygg just nu. Sämre backdrop kan man ha!