Redan i ett cirka tvÃ¥ Ã¥r gammalt avsnitt av min pod Träningsglädje TALKS sa min vän hälsostrategen Annie att det är ingen hälsotrend vi har haft – utan en prestationstrend. En nummerlappstrend. Det ska tävlas och presteras och maxas Ã¥t alla hÃ¥ll och kanter.
Det är klart att det blev hetsigt – och begreppet hälsohets blev ett allmänt skällsord för de som tog lÃ¥ngpasset före vardagsfrukosten och gjorde semla av chiafrön.
Men; hälsotrenden är pÃ¥ gÃ¥ng att göra intÃ¥g – ja, den har redan gjort det. De första tecknen har smugit sig pÃ¥; har du tänkt pÃ¥ hur det operfekt perfekta är det allra hetaste? MÃ¥nga av vÃ¥ra förebilder i sociala medier är personer som gÃ¥tt igenom svÃ¥ra saker (utbrändhet, alkoholism, depression) – vilket ger dem nÃ¥gon form av djup och trovärdighet i sin syn pÃ¥ hälsa. LikasÃ¥ har mindfulness gjort intÃ¥g som Ã¥rets starkaste hälsotrend vilket gÃ¥r hand i hand med det operfekta – och att vara förlÃ¥tande inför det.
Jag har under nÃ¥gra dagar haft den här artikeln uppe som en egen tab och inte förmÃ¥tt mig för att stänga ner den. Det är en trendspaning som sammanfattar att det är tydligt att trenden gÃ¥tt frÃ¥n träning till hälsa; ”frÃ¥n frenetiskt flÃ¥sande och jakt pÃ¥ idrottsliga resultat till olika sätt att sänka pulsen för att lÃ¥ngsiktigt kunna prestera bättre pÃ¥ jobbet eller i relationen”.Â
Bland exemplen nämns Google och Apple som satsar pÃ¥ lÃ¥ngvarig hälsa snarare än pulsmätare – och sÃ¥ tas exemplet Arianna Huffington upp (grundare av Huffington Post). Hon efterlyser ett tredje framgÃ¥ngsmÃ¥tt i världen (förutom makt och pengar). ”Hon efterlyser är balans mellan arbete och livet utanför”.
Arianna lär ha sagt: ”med professionella mÃ¥tt mätt var jag framgÃ¥ngsrik, men utifrÃ¥n vilken sund definition som helst, om du ligger pÃ¥ golvet i en pöl av blod, dÃ¥ är du inte framgÃ¥ngsrikâ.
Jag läste häromdagen ocksÃ¥ ett rÃ¥d som en psykolog skrivit i DN. Hon tog upp begreppet hedonisk adaption som handlar om att känslan av lycka snabbt klingar av; vi vänjer oss alltsÃ¥ snabbt vid att ha fÃ¥tt det där jobbet till exempel – eller den där bekräftelsen eller den där resan vi vann, eller vad det nu kan vara. AlltsÃ¥; vi blir inte lÃ¥ngtidslyckliga av stora positiva saker som händer oss.
Psykologen skriver att ”det är frekvensen av ögonblick av lycka som fÃ¥r oss att mÃ¥ bra, inte styrkan pÃ¥ dem”.
Jag har skrivit om lycka flera gÃ¥nger förut – eftersom ämnet intresserar mig och jag vill kunna äga min egen lycka. Vilket jag tror att vi kan – bara vi kontinuerligt jobbar pÃ¥ det. Här är fler inlägg pÃ¥ samma tema:
Vilket ansvar har vi att ta hand om vår hälsa?
Bilden ovan är för övrigt från när jag sprang Jämtlandstriangeln en dag för något år sedan!
