Om jag var dagens Svettis sÃ¥ var min lunchdejt Cecilia dagens Friskis. Vilket egentligen är rätt sÃ¥ bokstavligt eftersom hon jobbar pÃ¥ Friskispressen… Vi tränade ett pass Core pÃ¥ Friskis & Svettis Kungsholmen och avslutade med lunch pÃ¥ juicebaren bredvid.
Det fina med träningen var att även om vi tränade igenom rätt mÃ¥nga delar av kroppen sÃ¥ var det med fokus – och den ständiga pÃ¥minnelsen om – att hÃ¥lla en aktiv core genom alla övningar. Passet var 60 minuter lÃ¥ngt sÃ¥ att köra magdödare efter magdödare skulle inte funka – däremot plockar jag med mig en och annan effektiv övning som platsar fint i nästa 15-minuterspass med fokus pÃ¥ att träna upp en stark core.
Jag hade pÃ¥ mig mina Casall Sculpture tights och vi pratade en del om dem under lunchen och jämförde känslan med kompression. Sculpture formar och hÃ¥ller in och lyfter upp – medan kompression (oavsett märke) liksom trycker Ã¥t. TvÃ¥ olika egenskaper men som bÃ¥da har att göra med fiber i materialet.
Om du är nyfiken pÃ¥ att testa tightsen sÃ¥ tycker jag att du ska vara med och tävla om ett par! Lägg upp en träningsinspirerad bild pÃ¥ instagram med #casallsculpturearmy och #timetowow – och för att jag ska kunna hitta just dig som tävlar vill jag att du ocksÃ¥ använder #traningsgladje. Tävlingen pÃ¥gÃ¥r fram till söndag 2 februari kl 23.59 och jag meddelar vinnaren via instagram.
PÃ¥ mÃ¥ndag drar Casall sculpture army igÃ¥ng förresten – kolla här!
