Minns ni det här inlägget? Kanske minns ni till och med när jag var med och sprang i alperna för något år sedan? Det var i augusti 2013 men känns som alldeles nyss. Det jag minns allra mest från den resan var:

> när vi efter första dagen körde löpteknik och lite sådant på en rätt platt väg och till sist avslutade vi med fri fart uppför en backe till en restaurang med imponerande utsikt över alperna, och så beställde vi alla in mat och glass och hade det sjukt jäkla bra!

> när ena gruppen sprang uppför berget medan några andra av oss tog kabinbanan upp, och så satt vi där på bergskammen efter en löprunda på toppen och blickade ut överalltihopa och det gick liksom inte att ta in.

> när vi sprang veckans längsta pass och verkligen fick vara med om allt; gräsklädda sluttningar, höjdmeter en masse, mÃ¥nga smÃ¥ hyttor där vandrare (och löpare) kunde äta och fika och stället som vi själv stannade pÃ¥ med den magiskt goda flädersaften (”hollersaft”).

> när vi faktiskt sprang nerför också, och passerade skogsgläntor och vattenfall.

> nattlöpningen med pannlampor en av kvällarna – en fantastisk runda med sköna kilometrar som gick lätt, lätt utför.

> eftermiddagarna på Silverbullit dit folk kom och gick som de ville men som var den självklara mötesplatsen. Här drack vi radler eller cola och hade det så himla, himla bra.

> det här långpasset på 19 km, så himla magiskt fint! Dessutom platt och varje ny sväng eller krön bjöd på ett nytt vykort.

> de sköna sängarna på Ski Lodge Reineke. Behöver jag säga mer?

> att det var så varmt och skönt och takterassen där vi hängde och och sov eller solade.

> att alla verkligen var med; snabba löpare, nya löpare, mor och döttrar, kompisgäng, tjejer från norr och killar från söder och verkligen alla åldrar.

Här är mer information om resan – med koden CRAFT fÃ¥r du 600 kr rabatt och dessutom en funktions t-shirt frÃ¥n Craft. PÃ¥ plats i alperna kan du testspringa i kläder och skor frÃ¥n Craft och Salomon och dessutom väntar en goodie bag pÃ¥ dig!

I augusti kan du åka på årets bästa löparresa. Kanske till och med ditt livs löparresa! För vad sägs om att vakna på morgonen, dra isär gardinerna och se ut över alptopparna i Gasteinerdalen. Och att veta att där ute någonstans ska du springa idag!

Den 22-29 augusti anordnar STS Alpresor Ã¥terigen sin populära löparresa till Bad Gastein och jag tycker att du ska Ã¥ka med; antingen solokvist – eftersom du garanterat kommer att träffa andra pÃ¥ resan – eller sÃ¥ drar du med partner eller kompis och tillsammans hittar ni äventyret i alperna.

Löparresan är till för alla oavsett mängd i benen eller snabbhet i fötterna. Eftersom ni är många kommer ni delas upp i olika grupper beroende på fart och rundorna anpassas i längd.

På eftermiddagarna samlas alla på after run på Silver bullet bar och snackar om dagens upplevelser. Förra gången jag var med hade ungefär hälften av deltagarna åkt med på egen hand och alla hittade nyfunna vänner att ha roligt med!

Med på resan finns min sambo som löpcoach och som nu blivit något av en Bad Gasteinveteran eftersom han varit där många gånger och har koll på stigarna och de fina ställena att springa på. Men, när det gäller alperfarenhet så går inget upp mot Adam som också är en ledare och dessutom en riktig bergsget. Han har jobbat i Bad Gastein i många år och det han inte vet om denna alppärla är inte värt att veta.

På plats finns också ledare från Friskis & Svettis som kör pass med fokus på core, yoga och stretching.

Under veckan kan du prova pÃ¥ plagg och produkter frÃ¥n Craft Sportswear (till exempel den nya kollektionen för terränglöpning) och Salomon (trailskor och smidiga löparryggsäckar). Och ja – sÃ¥klart – ingÃ¥r det goodiebag pÃ¥ den här resan!

De flesta bor pÃ¥ Ski Lodge Reineke som är ett fräscht och snyggt hotell i dalgÃ¥ngen – här äter du en stadig frukost om morgnarna och tre rätters middagar om kvällarna. Luncherna brukar de flesta äta tillsammans pÃ¥ bra ställen runtom i dalen där löprundan avslutas. Det är hur mysigt som helst – och du, se till att beställa in den särskilt goda flädersaften som finns i de smÃ¥ hytterna pÃ¥ bergens sluttningar.

> Här kan du läsa om resan – och boka!

> Här är programmet dag för dag

> Såhär ser Ski Lodge Reineke ut

Använd koden CRAFT när du bokar sÃ¥ fÃ¥r du 600 kr rabatt – dessutom fÃ¥r du en funktions t-shirt frÃ¥n Craft!

Cervinias skidsystem är ihopbyggt med Zermatt och det gÃ¥r rykten om att Cervinia ocksÃ¥ ska byggas ihop med Champoluc. Huruvida detta kommer hända, eller när, vet bara framtiden men om sÃ¥ sker sÃ¥ kommer det att bli ett fantastiskt stort skidsystem! Redan idag kan man Ã¥ka offpist frÃ¥n Cervinia till Champoluc men det är oklart hur man kommer därifrÃ¥n. Även om det bara är en bergstopp mellan de tvÃ¥ byarna sÃ¥ tar det mÃ¥nga timmar i bil. Mellan Cervinia och Zermatt tar det ungefär 5 timmar att Ã¥ka bil – trots att de bara är nÃ¥gra liftar mellan byarna fÃ¥gelvägen.

Har man otur sÃ¥ fastnar man i Zermatt när skiddagen är stängd (det händer tydligen rätt sÃ¥ ofta), dÃ¥ fÃ¥r man antingen ta in pÃ¥ hotell eller, som nÃ¥gon förra veckan gjorde, köpa sig en (dyr) helikopterfärd hem. Dyrt blev det ocksÃ¥ för den äldre man som skulle ”gena” mellan tvÃ¥ pister via ett offpistomrÃ¥de eftersom han var trött i benen. Tyvärr fastnade han vid en klippa och kunde inte vända – sÃ¥ han ringde pÃ¥ hjälp. Den helikopterturen kostade honom 3000 euro. I Cervinia fÃ¥r man böta rätt rejält om man Ã¥ker offpist utan tranceivers och böteslappen beror lite pÃ¥ hur dumdristig man varit.

Efter att ha åkt i både Cervinia och Zermatt så har jag en klar favorit: jag tycker skidåkningen är absolut bäst i Cervinia. Pisterna är måhända flackare men de är breda, fina och som gjorda för stora carvingsvängar. i Zermatt känns pisterna lite mer transportaktiga. De är brantare men också kurvigare och smalare och det blir mer en känsla av att transportera sig än att åka skidor. Dessutom är maten klart mycket bättre i Italien!

Vädret skiftar snabbt i alperna och även mellan skidorterna. Häromdagen hade vi strålande sol i Cervinia och kunde se hur molnen låg som ett lock i Zermatt. Igår var det tvärtom men idag var det fint och soligt överallt.