Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Undrar ni hur det gÃ¥r med mitt streakande? Jo tack bra. 18 dagar av 18 möjliga är sprungna. Jag har försökt vara smart och ungefär 5 dagar har bestÃ¥tt av extremkorta sträckor. Men jag har bytt om och varit ute och sprungit. Skillnaden efter dag 18 jämfört med dag 5 är att jag inte tänkt sÃ¥ mycket pÃ¥ det – jag har liksom sprungit per automatik. En skön känsla det där. Att liksom bara göra. Det är när man snubblar pÃ¥ allt funderande som beslutet blir sÃ¥ ofattbart stort.
Den här veckan bjuder pÃ¥ massor med spännande möten – och lite mer fullt ös medvetslös än vanligt. Typ sÃ¥här tänker jag mig:
MÃ¥ndag: Morgonlöpning och jobb och sedan tar jag flyget till Göteborg tillsammans med Jessica och jag vet att hon planerat för tester (i bästa fall blir det laktattester – i värsta fall blir det maxpuls…). Själv har jag planerat för massage…
Tisdag: Firande av Jessicas f̦delsedag Рi Bor̴s.
Onsdag: Morgonspinning på Metropolis och en löptur på lunchen. Kvällen blir lugn!
Torsdag: PT-Pass med Pernilla på Spårvagnshallarna och på kvällen är det äntligen dags för det här! Förmodligen springer jag loss lite stress på kvällen.
Fredag: Jag kommer inte ha förstÃ¥tt att det redan är fredag – men jag firar med lunchlöpning igen.
Lördag: Annikas födelsedag och det blir firande hela dagen: i sÃ¥väl träningskläder som andra kläder…
Söndag: Ãntligen dags för eventet för Ung Cancer pÃ¥ Sportlife. Det blir en hel dag med härliga klasser och eventet avrundas kl 16.10 med att Ung Cancer själva berättar – just den timmen behövs inga träningskläder sÃ¥ om du sÃ¥ ska göra en sak i helgen sÃ¥ är det att lyssna pÃ¥ deras historia. Hela schemat finns pÃ¥ vÃ¥r Facebooksida, här kan du ocksÃ¥ ställa frÃ¥gor sÃ¥ svarar vi!
Det var fullt med folk framför NK:s entrédörrar när jag begav mig hemÃ¥t frÃ¥n träningen i eftermiddags. Idag var det den Ã¥rliga premiären för NK:s julskyltning. Regnet duggade pÃ¥passligt men ljusen lyste fint i mörkret. Det hade ju kunnat vara värre…
Istället för att kika pÃ¥ julskyltningen över nÃ¥gons axel sÃ¥ gick jag över vägen och köpte en ”sports juice” pÃ¥ Joe & the Juice. Kul med fler juiceställen i stan! Juiceverket (som finns inne pÃ¥ MOOD-gallerian) är fortfarande snyggaste juicehaket i Stockholm – men kanske ocksÃ¥ det dyraste. PÃ¥ Joes finns sittplatser sÃ¥ att man kan sitta ner och ta en fika. Jag hoppas de öppnar pÃ¥ fler ställen! Helst pÃ¥ Kungsholmen…
