Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Undrar ni hur det går med mitt streakande? Jo tack bra. 18 dagar av 18 möjliga är sprungna. Jag har försökt vara smart och ungefär 5 dagar har bestått av extremkorta sträckor. Men jag har bytt om och varit ute och sprungit. Skillnaden efter dag 18 jämfört med dag 5 är att jag inte tänkt så mycket på det – jag har liksom sprungit per automatik. En skön känsla det där. Att liksom bara göra. Det är när man snubblar på allt funderande som beslutet blir så ofattbart stort.
Tänk om jag förmådde mig träna en tiondel av vad du gör. Men se upp så du inte skadar dig. Lyssna på kroppens signaler. Fölrhoppningsvis ett onödigt råd i ditt fall.
Bra jobbat! Jag har en liknande grej på gång fr.o.m. måndag nästa vecka. Minst 20 minuter löpning utomhus varje dag i 28 dagar…ibland hoppar man på saker utan att tänka efter… 😉
Tusen tack för all härlig inspiration! Jag har nu streakat i åtta dagar tack vare dig! Men två dagar blev jag tvungen att byta mot annan träning hemma i vardagsrummet när livspusslet inte gick ihop men träningskläder på varenda dag! Det ÄR skönt att inte behöva tänka om jag ska eller inte ska, Just do it!
[…] jag inte så mycket, jag bara gjorde det. På med kläderna och ut bara. Läste det på en annan blogg (Träningsglädje) att det är en bra grej. Att inte över tänka allt så himla mycket utan Just Do It! Nu pratar jag […]
Det är verkligen så – jag hade aldrig tränat så mycket om det inte var för din briljanta utmaning. Det blir en vana och något man längtar till (förutom när man sovit 4 timmar på natten och vill baka lussebullar istället :))
Bra jobbat!
Tänk att man är så anpassningsbar till vanor. Heja dig!
Bra jobbat!
Ja, man ska inte fundera så mycket, bara köra på!
Härligt! Det går bra för mig med, jag har kommit ut på en promenad varje dag, 30-60 min frisk luft 🙂 Det känns underbart!
Låter riktigt skönt när det blir till en vana. Det blir så mycket enklare då!
Du är underbar och inspirerande med dina projekt!
Vad imponerad jag blir!! Vilken disciplin! Respekt!