Träningsglädje

Friluftsdag som frilufsdag. När jag skulle skriva rubriken blev jag med ens lite osäker pÃ¥ vad det hette. BÃ¥da passar – pÃ¥ sitt sätt liksom. Väderprognosen utlovade sol hela dagen men när vi vaknade blev vi besvikna. Inte en solstrÃ¥le sÃ¥ lÃ¥ngt de snötäckta ängarna och Ã¥krarna skymtade. Jag och min mamma snörade ändÃ¥ pÃ¥ oss skorna och gjorde 5 km före frukost, det är ju ändÃ¥ löpningens dag idag!

Havregrynsgröt med mormors hemkokta jordgubbssylt funkar fint som frukostalternativ när man frilufsar. Men det var inte förrän vi klickat i pjäxorna pÃ¥ turskidorna och tagit vÃ¥ra första stavtag pÃ¥ skaren som solen tittade fram – och det med besked! Med ens blev himlen sÃ¥där väldans blÃ¥ och termometern pÃ¥ den soliga sidan av huset visade nästan 20 grader. Vi tog paus bakom en lada nere vid älven och mötte mormor och morfar pÃ¥ spark. SÃ¥ satt vi där och fick fräknar pÃ¥ näsan ett tag innan vi skidade vidare.

Klart bra frilufsardag! Löpning och skidåkning och sol på himlen. Motion snarare än träning och massor med frisk luft. Det har varit en sådan där dag som känns extremt nyttig och hälsofrämjande. Och jag kunde inte undgå att tänka att vackertväderdagar med grym hälsopotential inte enbart är reserverade för lördagar och söndagar. Och hur extremt ovärt är det inte att samhället bestämt att vi ska offra all den här potentialen för att boxa in människor i hus och jobba på dagens bästa timmar! Det måste ju ha varit en extremmiss i övergången från bondesamhälle till industriliv.

Friluftsfrukost: havregrynsgröt (jag gillar inte att äta mjölk till min gröt) med jordgubbssylt och surdegsknäcke med mormors egna ost

Vackert väder eller vackert väder!

Soligt läge

Fruktstund

Pausknappen är intryckt

Mamma – don’t quit your day job! (Fast bilden gör inte backen riktigt rättvisa heller)

Eternal sunshine of a spotless mind

Vi avslutade frilufsardagen s̴ som vi b̦rjade Рmed en kaffekopp. Och lite dopp.