Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: sararonne@gmail.com
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag har gÃ¥tt frÃ¥n jordgubbar till vattenmelon. Det är väldigt opraktiskt att handla hem – men väldigt, väldigt gott att äta massor av. Till frukost: vattenmelon, ananas och en smoothie pÃ¥ hasselnötsmjölk, banan, vaniljpulver och kardemumma. Superblendern som jag köpte igÃ¥r är för att göra nötmjölk – inspirerad av den här tjejen. Det känns sÃ¥ onödigt att köpa nötmjölk här i Sverige när det än sÃ¥ länge inte finns nÃ¥gra bra alternativ (som t.ex. i USA).
Vi räknar ner och nu har vi kommit till sista kvällen i Halmstad. I alla fall för min del. Resterande delen av sommaren spenderas norröver. Och det är ju lite sorgligt på sitt sätt. Det har varit fantastiskt sköna veckor i Halmstad och det har regnat vid 1.5 tillfällen. Hur galet är inte det!
Totalt sedan midsommar sÃ¥ har det regnat pÃ¥ mig 2 gÃ¥nger. GÃ¥nger alltsÃ¥. Inte dagar. Och precis som när man har det lite för härligt sÃ¥ undrar jag om det nÃ¥gonsin kommer att bli en sÃ¥dan här bra sommar igen och sÃ¥ kan man absolut inte tänka utan att bli lite sorgsen. Jag har det alldeles för bra i mitt liv – hade det varit lite sämre hade jag tänkt betydligt väsentligare negativa tankar…
Imorse var jag ute och powerwalkade och stannade till pÃ¥ utomhusgymmet vid Friskis & Svettis för lite axelträning. Sedan Ã¥kte vi mot stranden – med undantag för ett besök pÃ¥ Electrolux Home där jag köpte en värstingblender inför mina storslagna idéer i höst. Havet var varmt och jag badade länge, länge och lyssnade pÃ¥ mitt senaste podtips som jag fÃ¥tt av den här tjejen: This american life. Bra och intressant och fängslande!
Till sist avslutade vi de här fantastiska veckorna i Halmstad med oxfilé och champagne. Jag gillar champagne (och bubbel sÃ¥som Cava och Prosecco i allmänhet) och köpte en flaska Special Club (rekommenderas – även om man inte alltid vet vad man fÃ¥r) efter att vi var pÃ¥ en champagneprovning pÃ¥ Systembolaget i vÃ¥ras. Sedan har den liksom bara legat och väntat pÃ¥ rätt tillfälle. Det kom ikväll – tillsammans med sol pÃ¥ balkongen och fina minnen frÃ¥n härliga dagar.
GÃ¥rdagen var allmänt fantastisk. Jag började ju med den här morgonjoggen och avslutade med den här dosen träningsglädje. Men därimellan gjorde jag fler fina saker. Väderprognosen lovade 30 grader – men regn och Ã¥ska. Kanske var det därför det blev sÃ¥ bra. För värmen infriades – men inte regnet. Allt som blev av Ã¥skovädret var nÃ¥gra enstaka droppar pÃ¥ mina solglasögon. Och sÃ¥dant kan man ju leva med!
Efter frukost åkte vi ut till Tylösand och drack en kaffe på Bettans Bar. Vi blickade ut över havet som låg kav lugnt och såg nästan overkligt ut. Folk låg och solade trots grå moln men det var alldeles varmt i luften. Lite senare åkte vi ut till Särdals Kvarn för där säljs riktigt gott kokosvatten. Så pass gott att jag köpte en hel kartong med 12 liter så att jag kan ta med mig det norröver.
Eftersom det bara är nÃ¥gra enstaka dagar kvar innan jag lämnar Halmstad sÃ¥ finns det vissa grejer jag liksom bara mÃ¥ste göra en sista gÃ¥ng. Att äta pÃ¥ Spis & Deli är en sÃ¥dan grej. En ”vitaminbomb” till juice, gott surdegsbröd, lax – mmmm! Medan vi satt där pÃ¥ uteserveringen sÃ¥ blev det istället för regngrÃ¥tt alldeles, alldeles soligt.
Innan vi gick hem för att ta det lite lugnt pÃ¥ balkongen sÃ¥ svängde jag inom Udda Tina för att köpa nÃ¥gra av de bästa doftljusen jag vet. De kommer frÃ¥n Me & Friends pÃ¥ Ãsterlen och är ekologiska sojavaxljus och har fantastiska namn sÃ¥ som ”mjölk med honung”, ”min trädgÃ¥rd, ”soldränkt pion” och sÃ¥dant. Jag köpte ett ljus med doft av ”äpplen och apelsin” och ett annat som heter ”plommon och sandelträ”. I vintras doftade min lägenhet magiskt av ljuset ”chaite” frÃ¥n Me & Friends.
