Träningsglädje

Det är inte höst bara för att det är augusti. Men vi är nÃ¥gra stycken som har hösten i tankarna – förmodligen inte sÃ¥ mycket för Ã¥rstidens skull, men mest för att vÃ¥ra semestrar gÃ¥r mot sitt slut och i och med det sÃ¥ kommer tankarna och funderingarna om vad man vill ha mer och mindre av i livet. Den här delen pÃ¥ Ã¥ret känns som lika mycket nystart som januari – kanske ofta ännu mer eftersom man verkligen har tid att utveckla drömmar och längtan under en sommarsemester. Innan hösten kickar igÃ¥ng pÃ¥ riktigt ska jag bÃ¥de pÃ¥ löparresa till alperna och träningsresa till Playitas sÃ¥ jag har lite ledighet kvar även om jag jobbar nÃ¥gra veckor däremellan. Men jag blickar ändÃ¥ framÃ¥t…

Mina höstplaner består av såväl flummiga som riktigt konkreta grejer. Bland de sistnämnda finns ambitioner så som att äta ännu mer ren mat och till exempel göra egen nötmjölk, läsa böcker (och dricka lite vin när det stormar) och försöka träna lite mer fokuserat så att min träning är eller består av: lågintensiva morgonpass, tung styrka, funktionell styrka, backträning, högintensiv kondition eller uthållighet. På det lite mer flummiga planet så ser jag hösten som en rejäl period av mental återhämtning kombinerat med ett enda långt träningsläger. Jag kommer att spendera det mesta av min tid i fjällmiljö och jag har bestämt mig för att inte ha en TV där jag bor vilket jag tror kommer ge mig mer tid för träning och kvalitetsåterhämtning (och jobb).

Just nu gÃ¥r jag och längtar efter att alla höstkollektioner ska släppas – men jag har ocksÃ¥ hittat dessa godbitar pÃ¥ Outnorth som känns rätt sÃ¥ frilufsigt och fjälligt:

Inov8 F-lite 192 (översta skon)

Inov8 F-lite 195 (understa skon)

Marmot kompressor backpack

Jag har lämnat Stockholm igen och befinner mig i Hälsingland. Utanför hörs några uggleungar skrika efter kvällsmat och dimman rullar nerför åkrarna. För ett halvt dygn sedan började jag morgonen med morgonpromenad med utsikt över Stockholms vatten. Sedan rullade det på i ett med frukostmöte på Saturnus (det fiket är en stående rekommendation) och sedan lite citypromenad bland massor av turister och en stroll längs med Strandvägen bland ännu fler turister och lunchmöte ute på Djurgården. Jag kom hem innanför ytterdörren klockan 15 och då lassade jag ner mina snabbt ompackade väskor till bilen och pyste norröver.

Stockholm

Söräng

Det har varit en minst sagt regnig dag. Fast, i ärlighetens namn regnade det aldrig i Halmstad när vi lämnade. Men precis när vi körde in i nästa län sÃ¥ kom regnet – och det med besked. Sedan har det bara fortsatt och fortsatt. När vi kom fram till Stockholm hoppade jag i träningskläderna och begav mig mot Nordic Wellness Odenplan för att köra Indoor Walking och Vipr med Malmöinstruktören Johan.

Indoor Walking är jobbigt och ösigt och man kör på en mer avancerad form av crosstrainer. Johan satte ribban direkt med en laddad låt redan som uppvärmning och det blev bara än mer intensivt efter det. Rummet var kvavt och varmt och vi svettades som jag vet inte vad. Härligt! Mina fötter är inget fan av Indoor Walking för jag får nervkläm (Mortons) och lite ont men nu i efterhand har jag glömt av det. Efteråt körde vi Vipr. Inte min kopp med te, mest för att min kropp inte gillar det. Men det har jag också glömt såhär i efterhand. Det jag minns är en härlig träningskväll tillsammans med träningsglada vänner!

Johan, Jocke P, Annika och jag