Vad är hälsa?

Jag Ã¥terkommer lite nu och dÃ¥ till vad hälsa är. I det senaste avsnittet av podden Träningsglädje TALKS pratar vi om det igen, men utifrÃ¥n ”varför är det sÃ¥ svÃ¥rt med hälsa?” Jag haffade Annie (pÃ¥ bild nedan) i Värmland i söndags morse klockan 07.30 och vi satt med varsin kaffekopp och pratade hälsa medan hösten och stillheten visade sig frÃ¥n sin bästa sida utanför fönstret.

Tack till Nordic Green Energy för att ni gör den här podden möjlig. Bor du nära Jönköping? DÃ¥ ska du spana in det här med närproducerad el – ni är först i Sverige!

Värmland 15träningsglädje talks pod nordicgreen

Reflekterande spray

Jag sprang pÃ¥ en kul nyhet när jag surfade efter helt andra saker: reflekterande spray sÃ¥ att saker och ting syns i mörker. Det där ”saker och ting” kan vara vad som helst: löparfötter, hästben, detaljer pÃ¥ cykeln, postlÃ¥dor eller andra grejer. Färgen gÃ¥r bort i tvätten enligt hemsidan.

NÃ¥gon som har testat?

Skärmavbild 2013-10-10 kl. 10.57.58

Ego

God morgon igen. Redan torsdag! Det blev en powerwalk runt Kungsholmen igår kväll istället för pannlampslöpning i spår utan elljus. Och fortsatt rehab för axeln. Eller, det är egentligen nacken jag gör lite rehab på. Lyfter huvudet och sådär. Banalt enkelt. Men tydligen ska det vara bra.

Och så funderar jag på hur jag ska spendera helgen. Och hur jag tänkt på Stockholm de senaste dagarna när jag varit här. Jag är ju inte stensäker på att jag trivs, till exempel. Jag längtar efter tystnad och stillhet och lugn och ro. Inte så mycket trängsel, inte så mycket folk. Jag längtar efter enkelhet och att få vara i ett helt annat sammanhang än bland de som ofrivilligt trängs runt omkring mig på tunnelbanevagnen eller i hetsen på Kungsgatan, Drottninggatan eller annan valfri gata i city. Mer fokus på mig och en helt annan omvärld än alla de människor som är runtomkring alltså. Det låter ju ego. Och kanske är det precis så.

frukost 1 frukost 2

Jag älskar min lägenhet i Stockholm. Fast fönstrena behöver lite puts…

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!