Träningsglädje

Jag hade chokladtema igår och gjorde både hemmagjord chocolate body scrub och chokladmüsli. Ja, det blev lite svengelska där. Chokladkroppsskrubb lät faktiskt inte lika kul.

Chocolate body scrub är en typiskt bra grej som fungerar utmärkt som julklapp för en billig peng och blir därför mitt bidrag till Hundraklappen. Förmodligen har du både socker och kakao hemma. Köp hem en burk kokosolja så har du allt du behöver. Kokosoljan kan du sedan använda för att göra julgodis med, typ ischoklad och tryfflar och så. Eller det här goda chokladpålägget och de här grymma chokladbollarna.

Till min body scrub blandade jag 1.5 dl socker med 0.5 dl kokosolja och 0.5 dl kakao. Blanda ihop, lägg i en glasburk och njut av chokladdoften. Vrid på ett lock, knyt ett fint band runt, skriv en etikett och lägg så småningom under granen.

Lagom till att många av oss längtar efter snö så har Craft öppnat kampanjen #prepareforsnow. Tagga din bild på instagram och vinn startplatser till klassikertävlingarna, Vasaloppet och längdskidkläder från Craft.

All info om hur det gÃ¥r till finns här – och en och annan film med Charlotte Kalla. En kul grej med Craft är för övrigt att före detta OS-guldmedaljören i sprint, Björn Lind, numer är produktchef för längd pÃ¥ Craft (han finns ocksÃ¥ med pÃ¥ film). Jag ser det som en garanti för att Craft kan sin sak när det gäller kläder för längdskidÃ¥kning – annars fÃ¥r ju Björn skämmas liksom.

Nedan är 4 bilder jag taggat #prepareforsnow pÃ¥ Instagram (du hittar mig pÃ¥ @sararonne). Egentligen av lite olika skäl. Bilden överst till vänster är min sambo – och vi pratade sÃ¥ himla mycket om vintern och skidÃ¥kning den dagen bilden togs. Överst till höger är jag, nederst till vänster ocksÃ¥. PÃ¥ den översta bilden längtade jag efter snö – och pÃ¥ den nedersta var jag mitt i den (i Åre i oktober i Ã¥r). Och den nedersta högre dÃ¥? Ja, det är ju min sambo igen. Samtidigt som vi sprang pÃ¥ stranden i Halmstad sÃ¥ snöade det i norr. SÃ¥ nära men sÃ¥ lÃ¥ngt bort liksom…

Känsla:

Lite pirr i magen. Ny vecka, nya möjligheter ni vet. Jag har en massa driv och vilja och vill göra grejer. Bra grejer. Leverera resultat och sådant. …och så är jag trött i benen.

Glada:

Mitt senaste inköp. Den här kalendern. Den ska hjälpa mig att göra 2014 till ett fantastiskt år. Den här dagen inviger den.

Trötta:

Tvätten. Det tar aldrig slut. Och mina leriga terrängskor som har stått i hallen ett tag. Vem rengör dem?

Idé:

Att jag kanske landat i att min löpning under 2014 ska handla om att bli bättre på milen.

Längtan:

Snö. Kolla här till exempel.

Saknad:

Springhunden som inte finns i livet längre. Hon älskade snö.