Träningsglädje

För ungefär ett Ã¥r sedan gjorde jag ”den stora frÃ¥gepodden” – ett podavsnitt där jag svarade pÃ¥ alla era frÃ¥gor om allt mellan himmel och gjord. Den spelade jag in i Florida (tänk vad man minns detaljer).

Nu är det dags för en favorit i repris för konstigt nog (tycker jag) så är det avsnittet det som är allra mest nedladdat!

Ställ din frÃ¥ga i kommentarsfältet eller maila till traningsgladje at gmail.com – du kan frÃ¥ga om allt och jag svarar pÃ¥ det mesta! Vill du veta vad jag tycker om skolgympan, vad jag drömmer om, hur jag trivs i Åre eller vad jag egentligen tycker om sÃ¥dant jag sällan skriver om? FrÃ¥ga!

Köper du senaste numret av Åka Skidor eller Utemagasinet sÃ¥ följer även specialtidningen Träna med – och den ska du kika lite närmre pÃ¥ för i den har jag skrivit en krönika om hälsa.

I övrigt sÃ¥ har jag tagit fram mina höstaccessoarer. Det var kyligt imorse och även om det var premiär för pannband sÃ¥ hade det varit skönt med ett par tunna handskar ocksÃ¥. Jag gillar tunna saker i funktionsmaterial som hÃ¥ller värmen när det behövs – men som ocksÃ¥ hÃ¥ller huvudet kallt när det blir för varmt. SÃ¥ jag väljer Craft Sportswear, men sÃ¥ gillar jag dem alldeles särskilt mycket när det är höst (och snart vinter).

Har man utvecklat plagg för träning och tävling sedan 1970-talet och hårdtestat dem på världens bästa längdåkare så har man. Då vet man vad man gör. Dessutom gillar jag alla härliga människor på Craft som i så stor utsträckning lever sitt varumärke; som cyklar och springer och åker längd. Många av dem ställer dessutom upp på SM-tävlingar och grejer. Inga konstigheter!

Jag är också sugen på snygga naglar. Jag funderar om det är värt att lägga pengar på en salong men jag vet inte. Får kanske bara ta och skruva upp korken på förra vinterns mattsvarta lack och vara lite nöjd med det ett tag.

Jag har sagt det förut men alltsÃ¥, det pirrar en morgonlycka i kroppen när jag tassar upp frÃ¥n sängen i det svaga morgonljuset. Snart är det faktiskt knappt nÃ¥got ljus kvar alls pÃ¥ morgonen sÃ¥ det gäller att passa pÃ¥. Klockan 6 när jag öppnade ytterdrörren för en halvtimmes kravlös morgonjogg var det dimmigt – och lite smÃ¥mörkt.

I öronen hade jag den fenomalt bra intervjun med Erik Fernholm (leta upp ”FramgÃ¥ngsresor” i din podcastapp), en social entreprenör som just nu gör otroligt spännande saker med skolan i Halland. Man kan säga att det gÃ¥r lite hand i hand med mitt senaste podavsnitt.

När jag kom hem ägnade jag nÃ¥gra minuter Ã¥t kaffesnobberi. Jag fick en mockamaster när jag fyllde Ã¥r – och en kaffekvarn. SÃ¥ nu lagas det finkaffe här hemma varje morgon. Bor man i Åre har man den stora lyxen att bo nära tvÃ¥ av världens bästa kaffeexperter som toppat internationella tävlingar i t.ex. kafferostning – och vunnit svenska baristatävlingar.

Just idag valde jag inte toppkaffet från kaffeproffsen på Åre kafferosteri, men malde medelmåttiga bönor och lade dessutom i lite kardemumma i filtret. Medan min kopp bryggdes skummade jag mjölk och samtidigt hann jag också med att göra en ostpanerad omelett med spenat.

Jag älskar att ha tid på morgnarna. Varje morgon ser inte ut såhär. Ibland har jag en kvart på mig och det blir varken morgonjogg, frukost eller kaffe över huvudtaget.