Att sitta är det nya röka

Allt oftare läser jag nyhetsrapportering om att det inte är motionerandet eller nödvändigtvis maten som är svaret på everything evil (vad gäller folkhälsan då). Det är sittandet som är boven. Eller snarare: det konstanta sittandet. Det är tydligen ok att sitta bara vi går till skrivaren eller kaffeautomaten relativt ofta.

Just i detta nu sänds Kropp & Själ i P1 (som jag inte lyssnar pÃ¥ live men absolut tänker göra i podversion) om sittande. Och pÃ¥ Twitter läste jag precis att sitta är det nya röka – med länk till detta kompendium.

Och jag tror att kanske är det precis så det kommer att bli. Men vad innebär det? Kommer vi fnysa åt alla som sitter. Tänka nedvärderande tankar? Tränga oss förbi sittplatserna på tunnelbanan för att få en åtråvärd ståplats.

Jag har höj- och sänkbart skrivbord och brukar ofta stå vid det fram till lunch men sitta ner de få timmarna från lunch (typ 13.30-ish) fram tills jag går hem (typ 16) men på ett av mina tidigare jobb hade vi ståtävling. Den som stod längst stod i flera veckor i sträck.

Snart kommer vi kanske alla ta med våra böcker, tidningar och ipads till gåbandet eller cykeln på gymmet utan att skämmas för oss. För att sitta och plugga eller läsa eller kolla på serier är inte att tänka på.

Ja, hur kommer framtiden att bli egentligen?

Some days

Dagar som denna sparas inte i minnesbanken särskilt länge. Den har inte varit speciellt dålig, men däremot i långa stunder utomordentligt tråkig. Men, som Alfons pappa säger, om man aldrig har tråkigt kan man inte heller ha roligt.

Åreskutan ligger vitpudrad där uppe i mörkret. Men när alla i ens flöde lägger upp exakt samma sak så förtas det roliga. Ungefär på den nivån är mitt i-landsproblem till humörförstörare.

Det bästa just nu är förmodligen att dra täcket över huvudet och vakna upp till en bättre tisdag. Alternativt hänga en sväng på Pinterest.

sara träningsglädje

Världens bästa semester

En ny pod har sett dagens ljus: jag och Grabben pratar om världens bästa semester, nämligen att kombinera resa med träning. Han åker på en himlans massa bästa semestrar: snart bär det av till Portugal och sedan lopp i Amsterdam följt av marathon i New York i början av november. Till NYC följer jag med, men på en helt egen träningsresa.

Att resa och träna är en kanonkombo och sällan upplever man så mycket som på löprundor i nya städer. Det finns till och med organiserade guidningar i löpformat!

Ställen utomlands jag sprungit lopp på är bland annat Tromsö (halvmarathon i midnattssol), Valencia (halvmarathon), Amsterdam (8 km) och Cypern (4-dagarslopp). Vilka fler ställen jag vill åka till för att springa hör du i podden!

Den smarta appen Readly är podsponsor och här kan du läsa tidningar eller böcker gratis i 2 veckor. Jag fick precis ett nyhetsmail från Readly med att de snart börjar med dagspress också. GT, Sydsvenskan och Expressen är några av de tidningar du snart kan läsa varje dag direkt i appen.

Var vill du helst åka och träna? Och vad får jag inte missa i träningsväg i NYC?

nyc NYC – det finns alltid skäl att Ã¥ka hit. Träning är ett av dem.

boston marathon snabbafötter tv4 Boston i april – Grabben ger intervju inför Ã¥rets lopp med tanke pÃ¥ bomberna Ã¥ret innan.

Cyprus international 4 day challenge 508 Härlig svensktrio på Cyprus 4 day international challenge i november förra året.

Playitas Sara 8 Backintervaller i hettan på Playitas i september förra året. Ett träningsmecka!

ironman florida 2013 156 run karin Karin under Ironman Florida – jag var sherpa, ett himla härligt uppdrag!


Tromsø 123 Sommarøy När jag skulle springa halvmara i Tromsö tog jag med mig halva familjen.

högbo löpning Vacker vinterträning i Högbo – det perfekta träningsstället i Sverige!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!