Träningsglädje

Vi har inte massor med snö i Åre men läget rapporteras vara väldigt bra i skidbackarna och snödjupet på fjället gör det väldigt springbart just nu. Jag hade dåligt flow på jobbet idag och checkade ut tidigt i eftermiddag för att göra ett omtag på hela den här arbetsdagen och istället sysselsätta tankarna med något annat: traillöpning på fjället.

90 minuter long slow distance stod på schemat och jag tog med mig Hazel och styrde Hondan mot Ottsjö. Vi hittade ut på en led, som visade sig vara banan på fjällmaraton, och sprang både obanad snöterräng och i ett gammalt skoterspår.

Tvärtemot väderleksrapporten har den här dagen inte alls varit lika fin som tidigare i veckan och när vi kom ovan trädgränsen började det blåsa på. Efter 45 minuter vände vi tillbaks igen och fick behaglig utförslöpning den sista biten och nu hänger vi båda i soffan framför brasan och tittar på snöflingorna där ute. Jobbmailen väntar och om jag fick välja skulle jag spendera alla mina arbetsdagar såhär.

Det vimlar med träningsglädje på flera olika håll just nu. Typ här:

1. Haffa snygga träningstidningen Träna när du har möjlighet. Tidningen, som är kompistidning till Utemagasinet, ger dig massor med barmarksinspo inför stundande sommarsäsong. Dessutom har har jag skrivit en krönika med rubriken ”fjällen lär mig om livet”. Jag är oerhört tacksam för förtroendet att göra en uppföljare pÃ¥ den krönika som jag skrev till förra numret av Träna.

2. Jag är ambassadör för Intersport och tipsar om vinteräventyr i mindre format på deras sajt. Klicka in här och läs! Där inne finns också en insiderintervju med Charlotte Kalla efter hennes guldmedalj på VM.

3. Ni kan lyssna på mig under vad jag tror är Sveriges största träningskonvent: Workout Åre. Jag är med som presentatör!

Bonustips: jag medverkar också i podcasten Better Bloggers! Leta upp den i din podcastapp och lyssna på mig och många andra bloggare.

Jag gillar backintervaller. Det är ett enkelt sätt att bli trött på. Det går snabbt och det är enkelt. No fuss, bara köra. Oftast finns en backe rätt nära huset där du bor. Även den tråkigaste av backar funkar för att bli trött; till skillnad från långpass som kräver fina miljöer för att jag ska trivas bra.

Jag gillar backintervaller sÃ¥ till den grad att jag utmanar alla som vill att köra 10 backpass under mars mÃ¥nad. I min grupp pÃ¥ Facebook brukar jag lägga upp sÃ¥dant som jag gÃ¥r igÃ¥ng pÃ¥. Allt som oftast under devisen ”jävligt jobbigt”. I den gruppen finns utmaningen upplagd.

Under dagens backintervaller tänkte jag på att det är skönt när det är jobbigt. I alla fall när det är jobbigt under kort tid. Förmodligen eftersom den där jobbigheten är tacksam eftersom den är starkt kopplad till någon slags nöjdhet som är omedelbar och kickar igång ungefär när jag börjar flåsa som värst.

Känner ni också så: att det är skönt när det är jobbigt? Eller vilken träning är egentligen skönast?

 Outfit från Craft och glasögon från Bliz.