Träningsglädje

Explorista sökte på ordet vältränad på Pinterest och fick upp det här resultatet. Jag är inte så förvånad. Jag brukar ibland söka på ”hälsa” och får upp ungefär samma. Såhär skrev Jessica om det.

Jag har under många dagars tid funderat på vad jag ska skriva men jag hittar inte orden just för det specifika ämnet. Så – här får ni hela den här bloggen istället. Och snudd på nästan hela min pod.

Just jag och Jessica spelade in ett podavsnitt som heter ”vad är det att vara vältränad?” för något år sedan och jag har många gånger pratat hälsa, bland annat i avsnitten ”varför är det så svårt med hälsa?”, ”det sorgliga med hälsotrenden” och ”när går hälsa överstyr?”.

Tillbaka till vältränad – vad är det? Egentligen säger det ingenting när ordet står helt ensamt sådär. Att vara vältränad handlar om att vara väl tränad inför det man vill göra, och bilderna av Howard Schatz visar att det kan se helt olika ut.

Jag vill vara väl tränad för att leva. Jag tränar för min turné. Och hela den här bloggen är min ode till livet och att vara tränad inför allt det som jag vill göra. Att vara väl tränad för det går bortom synliga magrutor.

Sent igår efter det att min sambo löpcoachat ett fotbollsgäng utanför Stockholm rullade vi söderut. Kvällskvisten var vacker och när vi tog en bensinpaus vid Brahehus strax före midnatt så var horisonten gyllene trots nattmörkret. Långtradarnas tysta muller var det enda som hördes och när vi närmade oss Nissastigen körde vi igenom moln av rullande dimma.

Idag är det cabväder här i Halmstad och vi vaknade tidigt för att putsa Minin gnistrande – den ska lånas ut som studentekipage. Och vi ska på studentfirande hela eftermiddagen och kvällen!

Löparskorna ligger nerpackade i väskan och det kommer bli både en och två och tre rundor i helgen. Dessutom fylls lägenheten med mitt filmcrew på söndag kväll. Några dagar nästa vecka är vi i produktionsmode och denna gång blir det extra spännande!

Men, jag ska såklart hinna äta glass hos Riccardos också. Och doppa tårna i havet. Och springa strandskog. Och åka till min allra bästa strand. Och köpa nybakat.

Minns ni det här inlägget? Kanske minns ni till och med när jag var med och sprang i alperna för något år sedan? Det var i augusti 2013 men känns som alldeles nyss. Det jag minns allra mest från den resan var:

> när vi efter första dagen körde löpteknik och lite sådant på en rätt platt väg och till sist avslutade vi med fri fart uppför en backe till en restaurang med imponerande utsikt över alperna, och så beställde vi alla in mat och glass och hade det sjukt jäkla bra!

> när ena gruppen sprang uppför berget medan några andra av oss tog kabinbanan upp, och så satt vi där på bergskammen efter en löprunda på toppen och blickade ut överalltihopa och det gick liksom inte att ta in.

> när vi sprang veckans längsta pass och verkligen fick vara med om allt; gräsklädda sluttningar, höjdmeter en masse, många små hyttor där vandrare (och löpare) kunde äta och fika och stället som vi själv stannade på med den magiskt goda flädersaften (”hollersaft”).

> när vi faktiskt sprang nerför också, och passerade skogsgläntor och vattenfall.

> nattlöpningen med pannlampor en av kvällarna – en fantastisk runda med sköna kilometrar som gick lätt, lätt utför.

> eftermiddagarna på Silverbullit dit folk kom och gick som de ville men som var den självklara mötesplatsen. Här drack vi radler eller cola och hade det så himla, himla bra.

> det här långpasset på 19 km, så himla magiskt fint! Dessutom platt och varje ny sväng eller krön bjöd på ett nytt vykort.

> de sköna sängarna på Ski Lodge Reineke. Behöver jag säga mer?

> att det var så varmt och skönt och takterassen där vi hängde och och sov eller solade.

> att alla verkligen var med; snabba löpare, nya löpare, mor och döttrar, kompisgäng, tjejer från norr och killar från söder och verkligen alla åldrar.

Här är mer information om resan – med koden CRAFT får du 600 kr rabatt och dessutom en funktions t-shirt från Craft. På plats i alperna kan du testspringa i kläder och skor från Craft och Salomon och dessutom väntar en goodie bag på dig!