Det ska springas i vår.
Special K
Jag har tidigare berättat om Adidas running-kampanj och de tips och coachning de erbjuder på sin site. Häromdagen sprang jag på Special K-siten. Också här är det löpning för hela slanten! Här finns löpartips, information om kost och motion och så kan man utforma sina egna löparprogram. Antingen själv eller med hjälp av en coach (vilket dock kostar lite pengar).
Självfallet pushas det lite extra för Special K-flingorna när det gäller kosten men ett av deras tips är faktiskt att inte äta något alls. Ja inte alltid förstås. Men, enligt siten så bör du vänta med att äta i en eller två timmar efter ett löppass om du vill gå ner i vikt. Efter löpningen skriker kroppen efter energi men väntar du med maten så tvingar du kroppen att ta av fettdepåerna. Om du däremot vill öka din prestation och komma i bättre form så bör du mata kroppen med kolhydrater efter träningen.
PÃ¥ siten kan man ocksÃ¥ anmäla sig till nyhetsbrev och fÃ¥ info om kost, motion och annat (typ flingor gissar jag). Dessutom finns här en hel del klädesinformation. T.ex. olika färger, former och ”figurer”. Och en jeansguide.
Tävla med mig!
PÃ¥ Kellogs-siten finns en tävling som jag gärna vill delta i: ”starta ditt eget löpteam med väninnorna”. Men man fÃ¥r gärna medverka i lag och jag är sÃ¥ledes pÃ¥ jakt efter tre ”väninnor”! Tävlingen pÃ¥gÃ¥r under fyra veckor och funkar lite som en kom-igÃ¥ng-grej. Jag tycker att det verkar vara en kul grej – inte minst för motivationens skull. Tillsammans kan vi vinna en varsin pulsklocka frÃ¥n Polar. Vad sägs? Om ni vill vara med i laget – skriv in er mailadress som en kommentar till detta inlägg sÃ¥ skickar jag ut ett mail.
