Träningsglädje

Jag leder över morgonstreaken med 7 – 1. Den fick ett poäng igÃ¥r eftersom jag la mig sent och gick upp tidigt. Ibland blir det som det blir. Men idag fick jag till det igen med lite morgonlöpning. Att sova hemma i sin egen säng förenklar utmaningen! Snart har vi gjort 1/3 av morgonstreaksutmaningen och det pÃ¥minner mig om att tiden gÃ¥r fort. Alldeles för fort. Idag är det fredag igen – vad hände med veckan och vad hände med min träning? Kan inte tiden ta och lugna ner sig en aning? Ikväll kommer resultat för veckans Biggest Loserinvägning. Eftersom jag varit ute och flängt blev det försenat ett dygn…

Det är rätt kul med bloggpar. Det ger ofta tvÃ¥ bilder av en och samma sak – vilket kan behövas för att fÃ¥ lite mer perspektiv pÃ¥ vad som faktiskt är verklighet. Det mesta bloggparet mÃ¥ vara Nils och Isabella men jag och Grabben är ett annat exempel, om än i mycket mindre skala. Det var pÃ¥ sin egen blogg som Grabben först outade att han anmält sitt intresse till Boston marathon, och nu läser jag att han tydligen ska ha träningsläger med sin träningspolare. Kul för Grabben tycker jag, han kan behöva nÃ¥gra sparkar i baken. Men sÃ¥ läser jag det sista han skriver och förstÃ¥r visserligen hur han tänker – men tycker liksom att det är fel tänkt. Han skriver att man mÃ¥ste träna upp sig för att Ã¥ka pÃ¥ träningsläger. Det är just den inställningen som gör att mÃ¥nga inte vÃ¥gar gÃ¥ pÃ¥ en viss klass eller ett visst träningsevent och jag tycker att det är en onödig inställning. Visst är det vettigt att förbereda sig inför nÃ¥got men man behöver inte vara topptränad för att faktiskt utveckla sin träning. Jag tror att den inställningen snarare stjälper än hjälper…

Grabben har humor. Han tjatar ofta om att han är obesegrad ultralöpare. Gissa hur mÃ¥nga ultralopp han ställt upp i! (Just det – ett!)

Träning ska vara roligt och glädje kan bevisligen få människor att ändra beteende. Här är ett exempel som gäller vardagsmotion men jag tycker ju att vanlig träning är förbaskat roligt även utan pianomusik. Åh vad jag önskar att alla människor kunde tycka det, det är de liksom värda!

Klippet är hämtat från Rolighetsteorin, en kampanjsite för Volkswagen.