Idag var det dags med PT-träning igen. Jag gillar upplägget att träna med PT 2 gånger i veckan och köra framsida ena gången och baksida andra gången. Jag tränar hellre med PT många gånger under en intensiv period än att träna sällan men under en lång tid.
Dagens pass var en kopia pÃ¥ förra veckans pass men OJ vilken skillnad. Förra veckan var jag helt utpumpad redan frÃ¥n början – idag hade jag mycket mer kontroll. Förra veckan hade jag monsterträningsvärk i en evighet, men det kommer jag nog inte ha nu. Kroppen är verkligen en lustig och högst fascinerade manick.
De extremdjupa benböjen i smithen kändes bra idag. Det var inte förrän de sista 5 repetitionerna på sista setet som jag blev trött och fick fuska och bara gå till 90 graders vinkel.
Under utfallsgÃ¥ngen gick det snett nÃ¥gonstans, för jag fick extremt ont i vänster lÃ¥rmuskel – 10 cm nedanför höften. Istället körde vi benspark och det fungerade bättre. Muskeln ömmar lite och känns nu när jag gÃ¥r, men det är nog ingen större fara än att det gÃ¥r över imorgon eller pÃ¥ fredag…
Shiny, happy people! BÃ¥de byxor och jacka är lite shimmering. Jackan är en sportig version av skinnjacka och byxorna är ett par supertighta kompressionstights. Skorna glänser inte alls…
