Träningsglädje

Min arbetsgivares Stockholmskontor ligger granne med Karins jobb så vi firade det med en iskall promenad i Hagaparken.

Följ sara direkt i din mobiltelefon

Jag tycker det är dags för en ny galenskap eller vad säger ni? Sedan det outats att 2 träningsvänner minsann anmält sig till världens största bergsultramara infann sig ett sug i mina lemmar och ett frö såddes i min lilla galna hjärna som inte vet bättre än att hänga på tuffa tåg och till synes underliga utmaningar.

Nu finns här som tur är ett visst mått av sans och förnuft i Sarahjärnan och istället för att anta ultradistansen på 78 vertikala bergskilometrar nöjer jag mig med 21. Det finns en distans på 11 kilometer också men hallå, ett äventyr av denna kaliber måste jag ju hänga upp på en högre krok. Och nu ska jag träna, träna, träna för att nå ända upp och hänga dit rocken. Jag ska bli bergsget och då räcker 21 kilometrar mer än nog.

Det finns ett litet hinder på vägen som kan komma att förorsaka mig och bergsgetsdrömmen rejäl olycka. Grabbens våtaste fyrverkeridröm går av stapeln exakt samma dag som jag ska bestiga berg. Varför ska allting hända den 31 juli? Den 31 juli ska min backtränade JLO-rumpa avlägga examensprov samtidigt som Sverige, förhoppningsvis med Grabben i laget, skjuter sitt bidrag i superprestigefyllda fyrverkeritävlingen i Montreal. Kommer Grabben att göra slut med mig om jag svettas i alperna denna dag istället? Kan jag motstå mjölksyra i benen och istället beskåda tjusiga fyrverkerier i världsklass perfekt komponerad till musik i mitt absoluta favoritland på andra sidan Atlanten?

Jag vet inte. Men jag vet att detta dilemma har försatt mig i total olycka. Sällan har jag varit besatt så till denna milda grad. Hjälp!

Efter min första jobbdag på länge mötte jag upp med Miss Agda på hajpade gymmet Balance. Vi hade ett digert crossfitpass framför oss som skulle visa sig ta kål på mina axlar. Passet komponerades via en mailkonversation dagen före och skrevs såklart upp i min nya vita crossfitbok. Jag älskar den redan!

Efter 10 minuters uppvärmning på en crosstrainer körde vi 5 roddintervaller i 1 minut med 30 sekunders vila mellan varje intervall. Sedan körde vi 45 sekunder planka + 45 sekunder jabbar med hantlar eller 8:or med viktplatta framför oss (x 3). Redan där dog mina axlar en smula. Sedan körde vi 45 sekunder utfall med sumoböj med viktplatta (se detta klipp så hajjar ni, känner ni förresten igen en av tjejerna i filmen?) + 45 sekunder dips på bänk.

Block 2 började med pulshöjningar: 5 intervaller á 1 minut med 30 sekunders vila och denna gång körde jag dem på löpbandet. Löpbandet ska bli min bästa vän i vår när jag ska börja träna mer fart och högintensitet så det är lika bra att vänja sig. Sedan tog vi kål på axlarna igen: 10 frivändningar + 10 roddar (x 3) och till sist körde vi ryggresningar + magövningar med rotation och medicinboll (x 3). Ett digert och fokuserat pass som gjorde att vi förtjänade en varsin latte med osötad sojamjölk på närmsta Waynes efteråt. Det är så en måndag ska tas och det är så mina byxor ska sitta lösare inom kort!

Balance

Lite suddiga men väldigt starka Miss Agda