Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: sararonne@gmail.com
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag Ã¥t lunch under solen tillsammans med KarinTri. Vi gillar bÃ¥da devisen att äta frukost som en kung, lunch som en prins och middag som en fattig. Sedan är det en helt annan historia att jag inte alltid gör det… Vi hade en riktigt bra prins-picknick med lax, rostbiff, olika ostar, keso och lite annat. Till efterrätt blev det hallon och keso.
Jag valde bort att vakna tillsammans med Stockholm och träna till denna utsikt. Istället sov jag. Ikväll ska jag köra crosstraining. Utan utsikt men med gott sällskap!
Det gick okej på pumpen. Jag tappade inga vikter på tårna men det är svårare att köra benböj och utfall utan skor. Eller så var det jag som hade kola i knäna?
Det var riktigt varmt inne i den vita salen på WorldClass Nybroplan och Jessica blandade gamla favoriter. Bland annat en riktigt tung bicepslåt som jag nog kommer känna av imorgon. Och triceps. Jag gillade den pumprelease där man kör tricepskickbacks. Det var tider det!
Efter träningen träffade vi à sa och så åkte vi till takterassen på Ljunggrens och åt ljuvlig tonfisk och bollade braiga idéer. Strax efter läggdags (i alla fall om man ska morgonträna galet tidigt) sa vi hej då och jag och à sa gjorde sällskap eftersom vi bor nästintill grannar för några nätter.
